新妈妈生理性涨奶怎样处理好？
遭遇生理性涨奶该怎么处理?
十月怀胎的辛苦，新妈妈还要面对的下一个关卡就是生理性涨奶。两侧ru房涨得像石头一样，一触即痛，难受极了!今天来看看该如何应对吧☺️~
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💦什么是生理性涨奶？
新妈妈👩在分娩后，身体会自动调整体内激素，围绕着泌乳展开工作。通常发生在👶宝宝出生后的3~4天左右，受到身体激素的影响，大量的血液和组织间液涌向乳房，同时，乳腺腺胞肿胀变大，造成乳腺导管受压，出奶比较缓慢，双侧乳房全乳肿胀，伴或不伴随体温升高，此过程一般持续48小时。
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👇主要有以下这两种情况：
1⃣由于产前和产中输液所形成的一些水肿，通常乳房会有浮球感。
也称之为奶气，实际上不是气，是液体。所以揉按只会加重它，使用催产素的妈妈尤其容易出现这种情况。
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2⃣乳汁过多。
因为乳房通常是有备无患。因此，生产的乳汁往往会超过孩子需要的量。那么如果乳汁生成很快，并且超过用量，妈妈就会感到肿胀。
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🌻生理性肿胀会有什么样的表现？
两侧乳房，同时肿胀、疼痛、就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴随发烧。
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❤️遭遇生理性乳涨该怎么办？
妈妈们都会很担心，怕越来越严重。事实上大部分时候，只要正确及时处理，24—72小时多余的液体会退掉，肿块一两天内也会慢慢消掉的。
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a、预防大于治疗——做到产后三早：早接触、早吮吸、早喂哺
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母婴同室时：产后尽早哺乳，并且不限制次数的哺乳，前一两天频繁的哺乳可以较好的避免生理奶胀，或者生理奶胀的时候，症状比较轻微，会比较舒服的度过。
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母婴分离时：妈妈产后尽早（越早越好）挤奶或吸奶（用医院级别的吸奶器），并且至少每2~3小时挤（吸）一次。
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b、外敷
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冷敷：月子里的妈妈都忌讳用凉水，建议开水晾凉，毛巾沾湿拧干，避开乳头和乳晕（以避免降低喷乳反射）处敷在乳房的外围。
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外敷卷心菜（冷藏或室温的）：有些宝宝对卷心菜的气味比较敏感，注意抠掉部分，避开乳头和乳晕敷，气味就不会存留影响宝宝的食欲了。
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外敷土豆片（常温即可）：避开乳头和乳晕，外敷到变色了后换掉。
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c、找专业靠谱的催乳师
新妈妈产后变化，更多的是手足无措，这个时候，一个专业的哺乳指导师是非常有作用的，很多时候，就是母乳妈妈的救星和后盾。专业有爱心的她们会帮助教你如何缓解这种症状，会指导你更好地喂宝宝吃奶。
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💦什么是生理性涨奶？
新妈妈👩在分娩后，身体会自动调整体内激素，围绕着泌乳展开工作。通常发生在👶宝宝出生后的3~4天左右，受到身体激素的影响，大量的血液和组织间液涌向乳房，同时，乳腺腺胞肿胀变大，造成乳腺导管受压，出奶比较缓慢，双侧乳房全乳肿胀，伴或不伴随体温升高，此过程一般持续48小时。
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👇主要有以下这两种情况：
1⃣由于产前和产中输液所形成的一些水肿，通常乳房会有浮球感。
也称之为奶气，实际上不是气，是液体。所以揉按只会加重它，使用催产素的妈妈尤其容易出现这种情况。
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2⃣乳汁过多。
因为乳房通常是有备无患。因此，生产的乳汁往往会超过孩子需要的量。那么如果乳汁生成很快，并且超过用量，妈妈就会感到肿胀。
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🌻生理性肿胀会有什么样的表现？
两侧乳房，同时肿胀、疼痛、就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴随发烧。
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❤️遭遇生理性乳涨该怎么办？
妈妈们都会很担心，怕越来越严重。事实上大部分时候，只要正确及时处理，24—72小时多余的液体会退掉，肿块一两天内也会慢慢消掉的。
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a、预防大于治疗——做到产后三早：早接触、早吮吸、早喂哺
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母婴同室时：产后尽早哺乳，并且不限制次数的哺乳，前一两天频繁的哺乳可以较好的避免生理奶胀，或者生理奶胀的时候，症状比较轻微，会比较舒服的度过。
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母婴分离时：妈妈产后尽早（越早越好）挤奶或吸奶（用医院级别的吸奶器），并且至少每2~3小时挤（吸）一次。
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b、外敷
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冷敷：月子里的妈妈都忌讳用凉水，建议开水晾凉，毛巾沾湿拧干，避开乳头和乳晕（以避免降低喷乳反射）处敷在乳房的外围。
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外敷卷心菜（冷藏或室温的）：有些宝宝对卷心菜的气味比较敏感，注意抠掉部分，避开乳头和乳晕敷，气味就不会存留影响宝宝的食欲了。
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外敷土豆片（常温即可）：避开乳头和乳晕，外敷到变色了后换掉。
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c、找专业靠谱的催乳师
新妈妈产后变化，更多的是手足无措，这个时候，一个专业的哺乳指导师是非常有作用的，很多时候，就是母乳妈妈的救星和后盾。专业有爱心的她们会帮助教你如何缓解这种症状，会指导你更好地喂宝宝吃奶。
