科学备孕——夫妻应该如何正确备孕？
2022-08-17 11:40:25 阅读：418次
科学备孕——夫妻应该如何正确备孕？
想要生一个健康的小宝宝，提前做好备孕工作很重要！！不仅需要调整作息时间、饮食习惯，做一份孕前检查也很有必要噢~✅准妈妈如何备孕？◆注意饮食对于要备孕的准妈妈来说，过量食用辛辣食物，会引起胃部不适，怀孕后也会影响胎宝宝的营养供给，并加重便秘、痔疮等症状。建议备孕妈妈在计划怀孕前3-6个月，尽量少吃辛辣食物。◆了解自己的排卵时间知道自己何时排卵是受孕的关键。从本次月经开始到下次月经的第一天，称为1个月经周期，排卵通常会发生在月经周期的中间。 但是不同的人的月经周期有很大的差别，同一个人每个月的月经周期也有着细微的差别，所以排卵时间还是比较难推测，而且卵子的发育情况是否正常也很难得知。为了能抓住“造人”的合适时间，备孕妈妈可以做备孕卵泡监测。◆孕前检查孕前检查是杜绝遗传疾病，预防先天疾病，优生优育的必要前提。孕前检查可以帮助备孕妈妈在孕前发现问题或异常，及时治疗和避免潜在问题，孕育优质宝宝。 小伊建议备孕妈妈在计划妊娠的前3个月进行详细的孕前检查，包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。✅准爸爸如何备孕？◆补充叶酸◆不滥用药物◆远离高温环境◆戒烟停酒建议备孕妈妈在计划妊娠的前3个月进行详细的孕前检查，包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。给宝贝一份健康安心的选择，为轻松好“孕”助力加油~
