科学备孕全攻略，超全备孕大指南来啦～
2022-08-01 14:15:38 阅读：567次
科学备孕全攻略，超全备孕大指南来啦～
超全备孕大指南来啦～💡备孕最佳时间备孕需提前3~6个月开始最佳受孕季节是7~9月份-💡备孕最佳助攻叶酸：夫妻双方提前3个月，每天吃可预防胎儿畸形，每天0.4毫克VC：促进卵子正常发育提高卵子质量促进铁的吸收VE：促进卵泡生长和黄体增大,增加孕酮促进受孕-💡备孕调理事项1️⃣暖宫、宫塞会影响怀孕可用少许艾叶泡脚，黑豆、五红汤滋补2️⃣多补钙元素钙是形成骨骼与牙齿的主要成分、是胎儿发育过程中不可缺少的一种物质3️⃣不照射X射线，远离各种污染物及有害气体-💡把握排卵时间对例假规律的女性来说排卵日通常是下次例假来临前14天排卵日当天和排卵日前2日，受孕几率最高1️⃣测量基础体温每天醒来时,先测基础体温(舌下或腋下温度都可以),以一个月为周期若当月中某天基础体温升高0.3-0.5°c则为排卵日2️⃣根据分泌物判断分泌物变多且清,呈蛋清拉丝状的时候,即为排卵日3️⃣排卵试纸从例假后十天开始，每天固定一个时间测，不要用晨尿，当试纸两条杠,每天可以增加监测次数，当两条杠颜色一样深时(强阳)即将排卵强阳转弱阳的时候，说明已经排卵4️⃣B超监测(听从医生安排,医生会给出指导意见)一般卵泡直径小于十毫米时。三四天一次监测。当明泡大干12毫米时，两三天一次监测，监测到卵泡破裂为止）
