食物不耐受与食物过敏有什么区别？

每个宝宝都是爸妈百般呵护的心头肉。但宝宝有时候皮肤毫无征兆又红又痒，还有措手不及的腹泻……让妈妈们心疼却摸不着头脑。如果有这样的情况出现，粑粑麻麻就得多留心啦~你的宝宝可能有对某种食物产生不耐受或者过敏的现象呢！


这两种肠道问题虽然症状相似，但诱因却千差万别，下面先让我们看看食物不耐受和食物过敏有哪些区别吧！


1、食物不耐受的原因


宝宝消化系统尚未成熟，无法对摄入的一些食物完全消化。而胃肠作为身体的保护屏障，当发现未完全消化的食物时，就会激活免疫系统，从而出现各种症状。


2、食物过敏的原因


免疫系统可能会把进入人体内的某种食物误以为是病毒，进而产生保护性反应。简单来说，就是宝宝的免疫系统把某种食物误会成“外来侵略者”，所以身体会用生病的症状来告诉妈妈“这个东西是不好的，不要再吃啦”~


1、宝宝食物不耐受和过敏的症状十分相似。比如都会出现以下症状：


(1)呼吸系统：经常感冒、咳嗽、哮喘等；


(2)皮肤：皮肤瘙痒、湿疹等；


(3)消化系统：腹泻、便秘等。


2、虽然两者的症状十分相似，但还是可以根据以下方法分辨：


(1)反应时间。食物过敏的话，会马上出现应急反应。比如宝宝吃了某些食物，2个小时内出现皮肤瘙痒，那么可能是过敏；如果大半天才痒，可能就是食物不耐受了。


(2)严重程度。食物不耐受会让宝宝觉得不舒服；而食物过敏，不仅让宝宝不舒服，还会产生致命的反应，例如休克，抽搐。


在这还是提醒各位粑粑麻麻，一旦宝宝出现任何异常症状，还是要第一时间去医院检查，不要抱着侥幸的心里以为只是小问题哦~


日常护理建议


1、了解14种常见食物的不耐受排名：（数据来自成都某医院）


牛奶>鸡蛋>黄豆>西红柿>鳕鱼>牛肉>大米>蟹>玉米>小麦>虾>蘑菇>鸡肉>猪肉


给宝宝准备食物的时候要注意，先小量添加，并关注宝宝身体反应哦！


2、控制食物的摄入


食物不耐受，和食物的摄入有密切的关系，所以口粮的选择很重要。选择易消化好吸收的奶粉，能降低食物不耐受的几率。


3、补充益生菌


宝宝胃肠动力不足会造成碳水化合物的发酵异常，从而产生食物不耐受。建议爸妈们可以给平时可以给宝宝补充益生菌，抑制肠道里有害菌的生长，加强胃动力。


建议妈妈们平时多留意，为宝宝控制食物的摄入、备好益生菌，以预防为主；平时也要多观察宝宝，留意宝宝是否有异常情况发生哦~