不同年龄段的宝宝,正常的睡眠时长都是多久呢?

宝宝刚出生的时候，睡眠是毫无规律的，这样就会出现宝宝频繁企起夜的状况，宝妈也会因此夜不能寐，在宝宝出生后的半年里，宝宝的睡眠习惯没有养成，在这段时间很多宝妈都会精疲力尽，但在这段时间里也是养成宝宝睡眠习惯的好时间段~


▪️1岁


一岁大的宝宝需要保证充足的睡眠，宝宝一天有一半的时间都应该在睡觉，晚上需要最少11个小时的睡眠时间，白天需要2个小时的睡眠时间


▪️2岁


两岁的小孩相比一岁的小孩可在白天减少半小时睡眠时间，但是晚上仍然要保证11小时的睡眠时间


▪️3岁


三岁的小孩每天需要11-14个小时的睡眠时间，宝宝可以在白天适量的减少1-2小时的睡眠时间，但夜晚仍要有11个小时的睡眠时间


🔶要让宝宝整晚安睡好，这几天是要避免的


🔺叫醒孩子喂夜奶


宝妈一定要注意宝宝的休息习惯，尽可能在宝宝犯困前给宝宝喂奶，这样宝宝晚上睡着后就不会被饿醒了


🔺孩子一醒就哄睡


在宝宝夜里睡觉时，只要稍有动静，宝妈们就以为宝宝醒了，抱过来就哄，结果其实是自己把宝宝给弄醒了，毕竟睡觉时有点动静也是正常的，所以宝妈最好先确定宝宝是否醒来，然后再去决定下一步的动作


🔺总是抱着孩子


很多宝妈很喜欢晚上睡觉抱着孩子一起，但很多时候，在熟睡中的大人常常会压到孩子，轻者会把孩子吵醒，导致一家人晚上都睡不好，重者有可能把孩子压窒息，所以宝妈可以给自己的旁边准备一个小床，在孩子困了的时候，把孩子放在小床里，让孩子自己睡觉。