值得一看!戒夜奶终极方法!

和宝宝睡眠相关的各种问题中，夜奶，绝对算得上最让妈妈们困扰的一种「痛」……求教「如何戒除夜奶」的呼声也是高得可怕。


今天，就和大家把怎么戒夜奶一次性说透说清。


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【循序渐进】


适用对象：


夜奶次数非常频繁的小宝宝


夜奶的摄入量占全天所需奶量的很大比例


方法一：合并夜奶次数


温和程度：★★★


见效速度：★★★★


难度：★★★


操作要点：根据宝宝的实际情况，把两顿或者更多的夜奶次数合并成一顿


方法二：延长夜奶间隔


温和程度：★★★★


难度：★★★


见效速度：★★★★


操作要点：逐步延长每顿夜奶的间隔时间，慢慢让宝宝习惯间隔


【瞒天过海】


适用对象：夜奶次数1～2


6月龄以下的宝宝不能喝水稀释法


方法一：减少奶量/减少喂奶时间


温和程度：★★★★★


见效速度：★★★★


难度：★★★


操作要点：


瓶喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的量，然后每晚减少30毫升。如果当整晚总奶量在30～60毫升，家长可以考虑彻底取消这1～2次夜奶


母乳亲喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的哺喂时间。如果是20分钟，可以先考虑依次减少到15分钟。接下来的几天里，每天缩短3～5分钟，直至彻底取消


方法二：稀释法减少奶量


温和程度：★★★★


见效速度：★★★★


难度：★★★


操作要点：通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来。这个方法更适合瓶喂宝宝


绕「坑」小贴士：


如果奶瓶里面已经完全是白水了，但宝宝依旧喝的津津有味，家长需要留意：卧室的湿度是否过低？宝宝是否把奶瓶当作安抚奶嘴在使用？


【一刀切】


适用对象：


夜奶次数较少


1周岁以上的宝宝，希望快速见效的妈妈


温和程度：★


见效速度：★★★★★


难度：★★★★★


操作要点：直接取消夜奶，一口都不给吃。可以先和宝宝进行一次沟通，比如说：妈妈neinei要休息了，奶精灵飞走了等等，也可以有个告别小仪式。


绕「坑」小贴士：


一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。


态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶。