怀孕肚子为啥不能让人随便摸,抚摸方法每月大不同!
孕妈抚摸胎儿,不同孕周有不同技巧吗?
许多孕妈都喜欢轻轻地抚摸肚子,不仅对胎儿有一定安抚作用,也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。当胎儿在腹中翻滚的太频繁、躁动不安时,妈妈轻轻地抚摸肚子,可以安抚胎儿的情绪,让胎儿安静下来。但是,抚摸的力度、方法要正确,否则会造成刺激,引起宫缩甚至早产。
1️⃣以下这几类孕妈,不要经常摸肚子!
①怀孕36周后的孕妈;
②有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈;
③曾有过流产、早产、产前出血等不良史的孕妈。
2️⃣孕妈摸肚,要注意以下五点
①抚摸要有规律性,最好在固定的时间进行。抚摸要在胎儿醒着的时候进行,一般可选择在晚上9点左右,每次抚摸5-10分钟。
②抚摸是要实时注意胎儿的反应,如果胎儿轻轻蠕动,抚摸可以继续;如果胎儿用力蹬腿,说明胎儿不高兴,抚摸要立即停下来。
③抚摸宝宝前,孕妈应排空小便,并保证室内空气新鲜,温度适宜。
④抚摸宝宝时,孕妈要保持稳定、放松、愉快、平和的心态,使每一抚摸都成为妈妈和宝宝愉悦的精神交流。
⑤进行抚摸时,孕妈要跟宝宝说话,让宝宝熟悉妈妈的声音。准爸爸也要参与进来,协助孕妈抚摸。
3️⃣根据孕周,选择摸肚方法
3个月以后,来回抚摸练习:增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到,而在这之前子宫一般是在骨盆腔里,没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。
❗️做法:孕妈在腹部完全放松的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸
注意事项:抚摸时动作要轻,时间不宜过长。
4个月以后,抚摸➕触压拍打:怀孕大约4个月时,子宫底的位置会逐渐上升,随着孕周增长,子宫底逐渐到达耻骨和肚皮之间的中点位置。
❗️做法:孕妈平卧放松,先用手在腹部从上至下,从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给宝宝以触觉的刺激
注意事项:刚开始时,宝宝可能不会做出反应,孕妈要坚持地、有规律的去做。一般在几个星期后,宝宝就会有所反应,如手脚转动等。开始时每次抚摸5分钟作用,等宝宝做出反应后,每次5-10分钟。如果宝宝用力挣扎或蹬腿,表示宝宝并不想被抚摸,孕妈要立即停止。
6、7个月后,推动散步法:6、7个月以后,孕妈可以明显地摸到宝宝的头、背、肢体时,可以增加推动散步的练习。
❗️做法:孕妈平卧放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时用手轻轻地推动宝宝,让宝宝在宫内“散散步、做做操”
1️⃣以下这几类孕妈,不要经常摸肚子!
①怀孕36周后的孕妈;
②有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈;
③曾有过流产、早产、产前出血等不良史的孕妈。
2️⃣孕妈摸肚,要注意以下五点
①抚摸要有规律性,最好在固定的时间进行。抚摸要在胎儿醒着的时候进行,一般可选择在晚上9点左右,每次抚摸5-10分钟。
②抚摸是要实时注意胎儿的反应,如果胎儿轻轻蠕动,抚摸可以继续;如果胎儿用力蹬腿,说明胎儿不高兴,抚摸要立即停下来。
③抚摸宝宝前,孕妈应排空小便,并保证室内空气新鲜,温度适宜。
④抚摸宝宝时,孕妈要保持稳定、放松、愉快、平和的心态,使每一抚摸都成为妈妈和宝宝愉悦的精神交流。
⑤进行抚摸时,孕妈要跟宝宝说话,让宝宝熟悉妈妈的声音。准爸爸也要参与进来,协助孕妈抚摸。
3️⃣根据孕周,选择摸肚方法
3个月以后,来回抚摸练习:增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到,而在这之前子宫一般是在骨盆腔里,没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。
❗️做法:孕妈在腹部完全放松的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸
注意事项:抚摸时动作要轻,时间不宜过长。
4个月以后,抚摸➕触压拍打:怀孕大约4个月时,子宫底的位置会逐渐上升,随着孕周增长,子宫底逐渐到达耻骨和肚皮之间的中点位置。
❗️做法:孕妈平卧放松,先用手在腹部从上至下,从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给宝宝以触觉的刺激
注意事项:刚开始时,宝宝可能不会做出反应,孕妈要坚持地、有规律的去做。一般在几个星期后,宝宝就会有所反应,如手脚转动等。开始时每次抚摸5分钟作用,等宝宝做出反应后,每次5-10分钟。如果宝宝用力挣扎或蹬腿,表示宝宝并不想被抚摸,孕妈要立即停止。
6、7个月后,推动散步法:6、7个月以后,孕妈可以明显地摸到宝宝的头、背、肢体时,可以增加推动散步的练习。
❗️做法:孕妈平卧放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时用手轻轻地推动宝宝,让宝宝在宫内“散散步、做做操”
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