孕妈们预产期前几天都会出现哪些征兆呢?

‼️孕妇临产前的征兆🤰🏻


1️⃣子宫规律性收缩


宫缩开始不太规则，随后逐步转为规律性宫


缩，而且收缩力越来越强。随着产程的进


展，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期可


缩短至1~2分钟


2️⃣破水


阴道突然流出清亮的液体，有时含胎脂或胎


粪，称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规


律宫缩开始后，胎儿娩出前。破水的孕妇应


立即去医院，以防脐带脱垂危及胎儿。通常


破水后24小时内会自然临产。


3️⃣见红


临产前经阴道排出少量血性黏液，叫“见红”。见红是分娩即将开始的一个比较可靠征象。如果出血量较多或有鲜血时，也应及时前往医院检查


4️⃣小便次数增加


临产前十多天，胎先露部下降进入骨盆，子宫底也随之下降，因压迫了膀胱，使膀胱储尿量减少，小便次数就增加了。


5️⃣胎儿下降感


随着胎头下降到骨盆，宫底随着下降，多数孕妇感到上腹部较舒适，进食量增加，呼吸轻快。


‼️如何缓解宫缩疼痛


1️⃣热敷


将一个瓶子里装满热水，然后用毛巾包裹起


来，放在孕妈妈的背部，接着让身边的人给


孕妈妈做个简单的按摩，缓解宫缩疼痛感。


2️⃣呼吸


孕妈妈将精力集中在呼吸上，这能有效熬过


强烈的宫缩。当宫缩开始就深深吸一口气，


呼气的时候注意放松身体，把握一个良好的呼吸节奏。


3️⃣被关爱


当宫缩开始的时候，身边陪伴着家人或是朋


友，获得更多的关爱。选择关爱自己的人，


一定要是他很镇定，充满自信给你力量哦!