月子里能否饮酒？饮酒会影响母乳喂养吗？
2022-07-11 12:51:28 阅读：493次
月子里能否饮酒？饮酒会影响母乳喂养吗？
月子里喝酒或者说母乳妈妈喝酒会让奶量减少！还会对宝宝的睡眠安全造成威胁！长期喝酒还会对宝宝的神经系统的发育造成影响！减少奶量酒精会抑制泌乳反射，导致泌乳量一过性降低。影响宝宝睡眠喝酒之后的妈妈与宝宝睡在一起，是一件非常危险的事情。在睡眠课中，每一次我都要强调妈妈应避免在孕期和宝宝出生后饮酒和滥用药物，那样会增加新生儿睡眠中意外死亡的机率。父母饮酒或者滥用药物后同床睡，对婴儿尤其危险。这个在我们成年人身上也会有很明显的感受，我们在喝了酒之后，第二天起来往往会觉得很累，就是因为我们的睡眠模式发生了改变，我们的快速动眼期（浅睡眠）变多了，深睡眠变少了。宝宝也是如此，他可能入睡更快，但是实际上他获得的真正有质量的睡眠是变少的酒精会进入到乳汁里吗？“会！”母乳中的酒精浓度与妈妈血液中的酒精浓度非常接近。酒精是可以进入到乳汁里面的，你喝了酒了，你的血液里面酒精的浓度就会上升，那么你的乳汁里的酒精浓度也上升了。喝了酒了，需要把乳房里的奶挤掉吗？“不需要！”你的身体慢慢把酒精代谢掉，血液里的酒精浓度下降，乳汁里的酒精浓度也跟着下降了。如果血液里的酒精浓度还没下降，那么即使把乳汁挤掉了，血液里的酒精还是会再次进来。当然有一种情况是要把奶挤掉的，就是你暂时不喂奶乳房又很涨。有什么办法能让乳汁里的酒精变没有吗？“等！”酒精不会在你的乳汁里面一直呆着，当你的血液里的酒精水平下降了之后，乳汁里的酒精水平也会下降。而血液里和乳汁里的酒精浓度会发生在喝酒之后的半个小时至一个小时左右达到最高峰值。我们可以避开这个高峰期去喂奶。所以，综上，我们的传统习俗认为的酒精能够让我们的奶水质量更好是没有足够证据支持的，能够让宝宝的睡眠变得更好和奶水更多是误区，那么我们这里所说的酒精就不仅仅是指喝的酒，同时也包括其他含酒精饮料以及含过多酒精的食物妈妈可能会担心了，那我的生活我的食物不可避免会有酒啊。首先，无可非议，母乳是宝宝最好的食物，而在我们家庭生活中炒菜用的那点酒因为酒精的蒸发温度很低，也基本上已经挥发。所以只要你不是大量饮酒，那么就无需担心酒精在人体的代谢很快，少量饮酒后可以选择等2-3小时之后再喂奶。《药物与母乳喂养》建议，妈妈在饮酒之后如果感觉他们的神经行为都恢复正常的话，即可母乳喂养.
