孕期别做这6个动作，胎儿会难受的哦~
2022-07-08 13:49:42 阅读：381次
孕期别做这6个动作，胎儿会难受的哦~
孕妇在孕期有很多禁忌，不管是饮食还是日常生活中的习惯上......对于一些危险的动作，更应该避免哦。今天小安就和大家一起聊聊这个话题~🎀这6个动作会让胎儿难受1、经常弯腰90度捡东西在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使孕妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉伤背部肌肉，从而造成腰椎损伤。同时，经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。2、长时间蹲在地上做家务怀孕后，孕妈咪多多少少都会帮忙做些家务。适当的家务可以促进新陈代谢，有利于血液循环。但是，如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服，不但会使腹部过度受压，引起骨盆充血，严重的情况下还会导致胎儿流产。另外，相对于贫血的孕妈咪来说，长时间蹲地后站起来很可能会出现头晕、眼前发黑的情况，一不小心就容易摔倒，从而伤及胎儿。所以，长时间蹲在地上这个动作极不可取，孕妈咪千万要记住。3、踮脚尖去拿高处物品当拿不到高处物品时，大多数人都习惯性地踮起脚尖去拿。但对于孕妈咪来说，踮脚尖是非常危险的动作。因为怀孕后孕妈咪的腹部处于向前倾的状态，而垫脚尖会使身体失去平衡，容易出现站不稳以及摔倒的风险。其次，拿高处物品时还可能会出现物品掉落，一不小心就会被砸到。4、爬到高处去打扫卫生有些孕妈咪在家闲不住，就喜欢做些家务活来消磨时间。但需注意的是，孕妈咪可不能以怀孕前的标准来要求自己了。比如，爬到高处清洗窗户或是油烟机。因为此时孕妈咪身体协调能力较差，容易出现踩空、踩错情况。如果在高处摔下，不但会伤害孕妈咪的身体健康，还会伤害胎儿。5、直接从仰卧的姿势起床很多孕妈咪在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。其实，这两种做法都是错误的!因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感。一般来说，孕妈咪采用左侧卧睡姿较好。此外，在起床时，孕妈咪动作需轻缓，避免腰部肌肉出现紧张感。6、孕妈咪在孕晚期开车有少数孕妈咪在孕晚期会开车外出，其实这是非常危险的。因为孕晚期的孕妈咪腹部鼓起，车内的方向盘极易顶住肚子，同时上下车也不方便。如果发生意外，轻微是擦伤肚皮，重者则会导致胎盘早期剥落，出现流产现象。
