过了最佳生育时机时机仍然想拥有自己的孩子怎么办呢？

1、生育要趁早。


除疾病外，年龄是女性备孕成功与否最大的坎。一般来说，女性过了三十岁，卵巢功能便与日俱下且不可逆转，医学手段也无回天无力。巧妇难为无米之炊，没有合格卵子供应，就不可能生出孩子。即便试管婴儿也需要提供成熟健康的卵子方能实施。


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2、求助生殖医生。


过了最佳生育时机时机仍然想拥有自己的孩子怎么办呢？


到了一定年龄，如果备孕迟迟未果，就不能逐月被动等待了。因为卵巢功能一天不如一天，要从时间手里抢机会：求助生殖医生，通过体检找到原因并有的放矢。


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3、卵巢功能是前提。


检测卵巢功能最直接有效的办法就是每月B超检测卵泡的生长、成熟和排出情况。如果每月两侧加起来能有十几个以上卵泡发育、有成熟卵泡排出，就具备了基本的生育前提。


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4、输卵管是否通畅。


输卵管能否把卵子及胚胎输送到子宫是另一个关键。如果通道阻塞，即便有优秀卵子供应，也没办法和精子相遇并顺利到达子宫，这就需要做输卵管检查，比如输卵管通水、造影等。


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5、子宫环境如何。


随年龄递增，子宫环境也逐渐恶化，内膜过薄、过厚，子宫肌瘤、息肉等疾病都会影响胚胎着床，不能给胚胎生长提供良好的土壤，导致着床失败或流产。这就需要提前检查诸如宫腔镜等，以便对症治疗，去除病灶。


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6、个体差异。


卵巢功能和身体状况有个体差异性。个别女性能在四十几岁甚至五十岁还能保持良好的卵巢功能，能够自然孕育，主要是基因、遗传上的个体差异，不能作为普遍现象进行参照。


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7、从运动和饮食两方面积极备孕。


如果确定要孩子，卵巢功能又具备，其它方面也没有明显的疾患，就可以积极备孕了。


日常备孕主要从两方面努力，一是运动，二是饮食。


怎样运动呢？


要注意减肥，这是个关键指标，很多不孕不育和肥胖相关。跑步、跳绳、瑜伽、动感单车、跑步机等都是很好的运动，每次连续运动四十分钟以上，能汗流浃背最好，每天坚持，长期坚持，有利无害。


怎样饮食呢？


注意饮食均衡，荤素搭配，少油少盐少糖，多摄取肉鱼蛋奶等优质蛋白。饮食对备孕至关重要。


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8、配偶的健康和配合。


怀孕不能仅靠女人，配偶的健康和配合同样重要。


首先对方要能够提供足量、合格的精子，在备孕期间不饮酒、不泡热水澡，注意锻炼身体，注意营养均衡，保持互动和谐，做好与排卵期的合拍。