妈妈分娩需知，如何顺利分娩？
2022-07-04 14:53:13 阅读：485次
妈妈分娩需知，如何顺利分娩？
提起分娩大多数妈妈都会选择自然分娩但漫长又痛苦的产程令人心累为什么有的妈妈大半天就能顺利结束分娩有的妈妈却疼了好久宝宝迟迟不肯出来这其中是因为什么原因呢？专家科普顺产一共分为三个产程，其中第一个产程耗费的时间最长，要经历子宫颈的扩张直到完全打开，也就是我们常说的开十指，才能让胎儿进入产道。产程的扩张也可以分为两个阶段：潜伏期和活跃期**潜伏期随着宫缩的逐渐加快，宫口从最初的状态，转变为开到三指的状态。全程可能需要8小时，超过20小时的可以判定为异常。**活跃期进入活跃期的宫颈开始变薄，变软，变得富有弹性。随着产程的推进，开宫口的速度也加快，一般用时20分钟至几个小时不等。哪些孕妈妈开宫口会比较慢呢？**胎位不正的孕妈在分娩时，胎儿正常的胎位，应该是和孕妈的身体平行的，胎儿的头部，处在孕妈的盆骨入口处。如果不是这种胎位，就属于胎位不正，会影响到孕妈开指的速度。严重时，可能还会影响到孕妈分娩的方式。**头胎孕妈头胎的孕妈妈相对来说开十指的速度比经产妇要慢些。头胎妈妈在医学上称为“初产妇”，从1指开到10指，大约需要长达12-18个小时。而经产妇的开指时间就会比初产妇短大约一半的时间，也就是6-9个小时左右。**骨盆比较窄的孕妈分娩时正常的胎位应该是“头盆对称”的，也就是胎儿的头部正对着孕妈盆骨入口处。因胎位异常而形成阻塞，使胎儿通过产道的阻力增加，就会影响到开宫口的速度。**情绪紧张的孕妈分娩期间孕妈的情绪非常重要，如果情绪过于紧张、恐惧、尴尬以及消极低落，都会影响分娩进程。比如，恐惧和焦虑会释放肾上腺素，就会减少子宫的正常收缩，而影响宫口打开的速度。分娩是辛苦的过程，如果想要顺利些，在过程中一定要配合医生的要求，可学习使用拉玛泽呼吸法来减轻疼痛。从怀孕7个月到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让孕妈妈在分娩时将注意力集中在自己的呼吸上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，使孕妈妈保持镇静，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
