孕期如何喝茶也有很大的学问？

眼下，喝养生茶🍵已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……


但是，孕期如何喝茶也有很大的学问👩🏻‍🎓，今天，我为大家说一说，这些养生茶都该怎么喝。⬇️


1️⃣无花果茶


🤰🏻孕妇宜常喝适量的无花果茶。因为无花果不仅有丰富的营养成分，无花果中含有人体所需要的各种氨基酸、有机酸、果胶、镁、锌、铁、铜、钙及微量元素、维生素等营养成分，可以帮助孕妇🤰🏻促进胃肠道的消化和吸收，有润肠通便的功效哦。


适宜人群：


1、咽喉经常肿痛的人。😷


2、食欲欠佳，经常感觉不消化的人。😫


3、大便经常不太通畅的人。😖


2️⃣罗汉果茶


孕妇还可以喝罗汉果茶的。不过需要根据不同的孕期时间来具体对待，如怀孕三个月以后喝罗汉果茶可以为孕妇和胎儿补充所需的营养元素。罗汉果果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、微量元素等。但是孕妈妈记得不要喝太多了，因为凉性的喝多了容易拉肚子哦。


适宜人群：


1、平时有点便秘的人。🥵


2、喉咙不适想好好养护的人。🤭


3、经常熬夜的“修仙选手”。👻


4、长期呆在空调房里面的人。🥶


3️⃣红枣茶


红枣茶是我们日常生活中很常见的一种茶饮，也因口感甘甜而深受喜爱，但是对孕妈来说，喝红枣茶也要注意有节制地喝，否则会适得其反。


适宜人群：


1、经常熬夜的城市白领，长期喝脸色会越来越好。👩🏻‍💼


2、经常感冒的人，可以增强体质。🤧


3、使用嗓子频率较高的人，可以保护嗓子。🗣


❤️看到上面这么多禁忌，很多孕妈妈这个时候就开始烦恼，难道就没有一款喝了不需要有任何担心的茶吗？🍵


4️⃣枸杞桑葚茶


这里为大家推荐我们的枸杞桑葚茶，里面富含枸杞、桑葚、陈皮、红枣片、菊花、益智仁多种原材料，各种原材料达到了一种中和平衡的状态，清甜味甘，营养丰富；


非常适合妊娠期间胃口不是很好的时候换换口味，长期饮用对于孕妈妈孕期消化不好，容易疲劳🤦🏻‍♀️的情况也有比较大的改善，同时也有美容养颜的作用。


准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕🤰🏻而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒🤒等疾病，多喝枸杞桑葚茶可以有效帮助预防出现这样的情况哦。