孕期孕妇不小心摔倒了怎么办？

怀孕后，孕妈们的肚子会越来越大，孕妈们的行动也越来越笨重。所以稍不留神就可能会摔到。那么孕期摔倒了怎么要怎么办？一起来看看吧。


随着孕周慢慢增加，腹中的胎儿越来越重，准妈妈们的重心跟正常人相比也会更靠后一些，身体比较笨重，在平时稍不留心就容易摔跤。所以我们尽量穿防滑性好的鞋子，像现在大火的伊茵孕妇鞋，为孕妇脚型定制宽大鞋楦，鞋子减震回弹好不累脚，并且防滑做的很给力，能在一定程度上避免摔倒的状况，孕妈妈们可以备一双。但是如果真的已经发生了摔倒情况，那一瞬间能人为控制的因素很少，所以如果在怀孕时摔倒已经无法避免掉，那就请各位准妈妈们记住“一个准则两个姿势”，来保证孩子的安全。


“一个准则”怀了孕之后，孩子的安全就是我们的唯一准则。其实这一点我没有说，有很多妈妈也会在摔倒的一瞬间，本能地护住自己的肚子，这是怀了孕之后我们思想上最大的改变之一，摔倒时，哪怕会让自己受伤，也不能让孩子受伤。那除了我上面提到的在摔倒时下意识护住肚子，还有什么方法可以保护好自己肚子呢？


“两种姿势”这里我们就要提到两种姿势了。可能有的准妈妈就要发出疑问了：“人在摔倒的时候还能选择动作”的确在那么短的时间内想要改变身体的姿态确实有些困难，更不用说到了怀孕后期身体更为笨重的准妈妈们。不过接下来说到的这两个动作，各位准妈妈们都可以做到。1、身体前倾时，双膝跪地，胳膊撑地孕妇在家里做家务，刚拖完地，可能是地板上还有水，还比较滑，一个不注意就向前倒去，想着自己的孩子，立马就双膝跪地，双手撑在地上，让自己的肚子很好地被护在里面，自己的膝盖却磕得泛青。这位妈妈就是一个很好的示范，这样的姿势能最大程度降低对肚子的伤害。2、尽量侧摔其实不论在身体前倾还是向后仰时，用手撑住身体是一种下意识的反应，但当时如果手中有东西，并没有办法可以让自己踏实地撑在地上，那尽可能的让自己侧着身子躺向地面，避开自己的肚子。不过在怀孕期间准妈妈还是最好还是穿伊茵防滑孕妇鞋避免自己少摔跤，从源头避免意外的发生。


还有自己在外出散步的时候，尽量不要一个人，有人陪同时，在路上发生意外也可以及时处理解决。在做一些简单的家务时也要小心一些。