顺产后十二时辰,宝妈是怎么度过的呢?

孕妈咪的十二时辰。顺产之后，每个时辰都在发生着巨变。


1⃣️产后第一个时辰（8：00～10：00）


顺利完成分娩的产妇一般分为精神亢奋与身心疲惫两种类型，但无论是哪种类型的产妇都应该在行为习惯于饮食上多多注意。


先就行为习惯而言，很多产妇都误以为自己完成分娩就可以各种嗨，但其实不是这样的。


因为刚刚分娩结束的产妇很有可能在产后两个小时之内发生产后出血和心力衰竭等。


2⃣️产后第二个时辰（10：00～12：00）


顺产两个小时之后，一般会将产妇从产房转移到产科修养室。而且一般情况下，这个时候宝宝也会回到妈妈所在的产科休养室，目的是让宝宝与妈妈做好第一次肌肤接触。


所以，新手妈妈们一定要抓住这个良机学习如何正确地喂宝宝母乳。


3⃣️产后第三个时辰（12：00～14：00）


产后的第三个时辰，很多新手妈妈都会因为不知道正餐吃什么而纠结。


其实，作为产后的第一顿正餐，孕妈妈们仍旧要以清淡且容易消化、吸收的饮食为主。除此之外，孕妈妈们可以适当地增加自己饮食的多样性。


4⃣️产后第四个时辰（14：00～16：00）


在产后的二十四小时里，产妇可能会因为分娩过程中过度疲劳而感到体温略有升高，这其实是身体的一个正常反应，但是这一时期的温度一般不会超过38℃。如果产妇的身体状况较为激烈，家属们一定要及时告诉医生。


除此之外，很多产妇同样不懂得如何护理伤口，其实产妇们只要积极配合伤口消毒、勤换卫生巾与吸水垫并且保持阴部的干燥与清洁，基本上就是对伤口正确的护理了。


5⃣️产后第五个时辰（16：00～18：00）


想必很多产妇都曾遇到过被护士赶下床并且要求不停走动的情况。


因为，这个时候产妇下床走动不仅可以预防尿潴留和防止下肢静脉血栓形成，还对子宫恢复与恶露排出等有积极的影响。虽然这样做好处比较多，但是产妇一定要量力而为不能太劳累。


6⃣️产后第六个时辰（18：00～20：00）


这个时候保持一个舒适的环境对于产妇们而言是非常有必要的，要长通风换换新空气。除此之外，产妇们还应该尽可能地勤擦洗身子、以宽松舒适的衣服为主，并且避免使用盆浴等。


7⃣️后面几个时辰（20：00之后）


最后，完成了对身体表层的护理之外，家属们还应该尽可能的注意产妇的情绪变化，并且要理解她们。记得记得要开始使用犬印一阶段的塑身产品哦！这样能最快的时间里修护身体，打好基础。