夏天坐月子必看！提升舒适度好物推荐！
2022-03-03 09:41:25 阅读：426次
夏天坐月子必看❗️提升舒适度好物推荐
一个月不能洗澡？夏天不能开空调⁉️老一辈总是说月子里有很多禁忌！导致夏天坐月子简直就变成了酷刑！那么这些禁忌到底是不是正确的呢？新手宝妈们准备些什么才能在夏天舒舒服服地坐月子呢？-✅可以洗头洗澡千万不要听老一辈说不能洗头不能洗澡，一个月不洗不仅影响个人卫生，还容易导致伤口发炎‼️👉但有很多细节要注意！⭕️1.初次洗头洗澡时间：顺产一般3-5天后，剖腹7-10天（可使用产妇专用防水无菌敷贴）。⭕️2.适宜水温：40℃-45℃⭕️3.洗澡时间：建议控制在10分钟之内⭕️4.洗澡方式：淋浴擦浴都可，切忌坐浴，容易感染⭕️5.其他细节：洗澡之前关好门窗不要漏风，进浴室不要光着脚。-✅注意个人卫生产褥期的产妇身体虚弱，加上夏天气温高，稍微动下都会大汗淋漓🥵！所以夏天坐月子的宝妈要尤其注意以下2️⃣个问题：⭕️1.勤换内衣裤&姨妈巾恶露期量大，所以姨妈巾一定一定要勤换！否则很容易会阴感染！内裤建议穿一次性的。最好一天一换，弄脏的话一天几换也可以，不用洗直接扔超级方便！⭕️2.勤换睡衣（长袖）&防溢乳垫月子里的睡衣最好是纯棉的，穿着会比较舒适透气。至少准备四套！产妇容易流汗，一旦汗湿就要及时换，不然很容易着凉。-✅能开空调！👉也有许多注意事项：⭕️1.空调滤网要洗干净。如果是年限太久的老空调，最好从头到尾清洗一遍。❌2.空调温度不能过低，最好控制在24℃-26℃之间❌3.空调千万不能对着婴儿和产妇直吹⭕️4.开空调的时候有必要保持定时开门窗透气，每天早晚各20分钟✅月子里吃什么？❌1.恶露排干净之前不要乱补血，不然恶露量只会越来越多！⭕️2.注意补钙（高蛋白摄入）补铁（红肉内脏等），否则母乳喂养会影响宝宝发育！⭕️3.水果可以吃常温，但一定不能贪凉贪冰！❌4.韭菜、花椒大料，乳鸽，猪肝，苦瓜等食物会导致回奶！-✅月子里真的会产后抑郁吗？产后情绪真的很重要！👉请牢记这四件事情：❌1.不能哭！不能哭！不能哭！哭不仅伤眼睛，还会回奶！（情绪不好回奶超严重）❌2.忍住不要去抱小孩！月子里抱宝宝会引起胳膊疼，腰疼，严重的甚至会肌腱炎。你只要负责喂奶和休息，其他所有的事情尽量交给老公和家人。❌3.产后42天禁止同房，保险期间，最好3个月以上。❌4.不要分房睡。分房是丧偶式带娃的第一步！
