孕晚期生理性水肿如何应对?
孕期水肿5招轻松缓解
1.休息姿势
要避免久站、久坐，适度卧床休息。休息时建议采取左侧卧位，并将脚垫高，或坐着时在脚下放一张矮凳。
2.适度运动
做一些简单的运动，比如孕期瑜伽孕妇保健操、散步，能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。
3.吃掉水肿
孕期水肿并不是由于喝水过多所导致，而是子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致。所以，准妈妈们仍然要适量饮水，但要注意饮食清淡，不要吃过咸的食物。
4.穿着宽松
紧身的衣服会导致血液循环不畅，继而引发身体浮肿。所以，衣服裤子、鞋子袜子都要尽量选宽松舒适的。
5.局部按摩
