添加辅食后,该如何安排宝宝吃奶?

添加辅食后,该如何安排宝宝吃奶?

🌈宝宝可以吃辅食后,对奶的关注就少了,有的妈妈甚至因为宝宝添加辅食后奶量减少,有了断奶的打算。

🌈事实上,即使宝宝添加了辅食,母乳或者奶粉仍然是重要的营养物质,摄入的量应该足够才行。

🌈那么这种情况下妈妈们应该怎么安排宝宝吃奶呢?

🌈奶量减少甚至宝宝厌奶该怎么办?

✅奶量摄入

🔸即使添加了辅食,宝宝的主食仍然是奶,包括母乳和配方奶。

🔸在宝宝一岁半之前,奶制品为主食,才能保证相对高密度能量的提供,如果辅食摄入过多反而不利于宝宝的生长发育。

🔸对于6个月到12个月的宝宝,不管是配方奶还是母乳,应该每天保证在600~800毫升之间;对于12个月到18个月的宝宝,奶量不能少于400~600毫升。

辅食应该根据宝宝每天的奶量与宝宝的生长状况来决定如何搭配。

🔸比如某一天宝宝喝奶很多,我们就可以调整复试中蛋白质的摄入。但是我们要根据自己宝宝的具体情况灵活掌握。

✅添加辅食后奶少了怎么办

🔸由于宝宝添加辅食以后吸奶的主动性降低。刺激的少了,可能会导致哺乳妈妈奶量减少;况且很多职场妈妈在宝宝6个月以后就开始上班了,奶量减少也非常的普遍。

🔸这时我建议哺乳妈妈们尽量增加亲喂的次数,或者有条件的话可以在公司吸奶,以便维持母乳的持续分泌,多让宝宝吸吮仍然是促进泌乳的重要方法。职场妈妈上班以后,注意力从养育孩子转移到了工作上,回到家里可以更多更有效的陪伴孩子,也能促进乳汁持续分泌。

✅添加辅食后宝宝厌奶了怎么办?

🔸有时候我们会发现,自从宝宝吃了“有味道”的辅食后,对口味清淡的奶反而不喜欢了,尤其是过早的引入水果汁(苹果汁、橙汁),口味酸酸甜甜,相比之下就不是很喜欢奶水了。

🔸所以不要过早的给宝宝引入果汁、菜汤这类食物!首先是营养密度低,其次会影响宝宝吃奶。如果想给孩子吃水果蔬菜,蒸熟弄成泥状就可以了。

🔸如果孩子不喜欢吃奶了,妈妈们可以在乳头或者奶嘴上抹上一些果汁吸引宝宝过来,然后再逐渐恢复正常。

✅宝宝食谱安排举例

🔸举例说明一下6~12个月宝宝的奶量和主食安排~~

成长真是令人欣喜,宝宝从只吃奶到添加辅食,从躺着到趴着再到会走路,孩子的每一次新变化都会让我们变成朋友圈的“晒娃狂魔”,晒又怎么样,孩子真的令人开心啊!