有这五种特征的孕妈，不易长“妊娠纹”
2022-06-03 14:58:52 阅读：281次
有这五种特征的孕妈，不易长“妊娠纹”
🌿孕期控制体重🌿♦️妊娠纹形成的很大原因，就是因为体型变大，肚子、手臂、大腿等部位的皮肤被撑开了，皮肤的胶原纤维受到了破损和断裂，就出现了一道道被撑开的纹路。♦️所以孕期要进行科学饮食，做到体重稳步增长，保持皮肤在可承受弹力之下，就不会长出妊娠纹，整个孕期增重在8-15公斤范围最合适。2⃣️🌿家族遗传因素🌿♦️看一下家族中的女性，如果你的妈妈、姨姨和姐妹，都没有产生妊娠纹，那么很大概率上你也不会出现妊娠纹的。♦️并不是说妊娠纹本身会遗传，而是你们的肌肤状态、皮肤弹性和修复能力接近，所以都不会产生妊娠纹。3⃣️🌿皮肤体质好🌿♦️皮肤滋润、胶原蛋白含量高的，一般都不易长妊娠纹。怀孕过程被撑大的皮肤，由于良好的肌肤弹性，就像气球一样，即便吹大了也依旧可以保持光滑细腻。而干燥的皮肤缺乏水分和蛋白质，一旦肌肤被拉伸，就会像干裂一样产生纹路。♦️肌肤比较干燥的孕妈，孕期更要注意涂抹保养，从孕早期开始用橄榄油、妊娠油按摩肌肤，每天两次，尽可能地减少妊娠纹的长出。4⃣️🌿适龄生育🌿♦️随着年龄的增大，人体新陈代谢会变慢，皮肤代谢速度也是一样，特别是35岁之后。♦️在二三十岁的最佳年纪生育，肌肤状态和弹性都好，新陈代谢快，孕妈也不容易长胖，多方面堵断了妊娠纹的出现。5⃣️🌿孕期适当运动🌿♦️孕期身体状态还不错的孕妈们，可以适当做一些运动，一方面消耗多余卡路里，保持体重稳步增长，另一方面通过运动，可以提升皮肤的弹力和紧致感，都可以防止出现妊娠纹。♦️可以适当做一些孕期瑜伽和游泳，放松身心也有利身体健康。
