宝宝睡前要吃奶才睡,宝宝睡觉前要不要喝奶?

宝宝晚上睡觉前都要喝奶吗?

在我们普通人的印象里,孩子喝奶不是对孩子身体很健康的一件事吗?的确,孩子喝奶没有问题,但是错误的认知可能会导致孩子不健康这样的糟糕结果。杨宁两口子的身高都不太高,所以她们生娃后就在各个方面都非常地注意,目的就是要让孩子逆袭两个人的身高。而每日坚持喝奶成了她们很重视的一件事。


可是学姐孩子年龄的成长,他们觉得孩子的身高不但没有明显的增高,而且胃口好像还越来越差,甚至出现了挑食的表现。当爹妈的开始着急了,所以带孩子去了儿童发育中心看一看孩子到底哪里出现了问题?


一顿检查孩子没有任何毛病,通过医生的询问发现了一个让他们很惊讶的事实,原来自己家孩子之所以没有长起来,是因为孩子连续三年都是在睡前喝牛奶的。原来啊,孩子喝牛奶没有问题,但是孩子在睡前喝牛奶很可能会导致孩子的消化不良。如果孩子喝奶的量比较大,孩子的肠胃在夜晚的时候就不能停止休息,这样就会给大脑传递一个信号,还没有睡觉的信号,既然还没有进入深度睡眠,那身体就不会释放出生长分泌素,孩子没有了生长分泌素的加持,怎么可能会长得高呢?


其实如果我们想要孩子长得高,一定要讲究科学的方式方法。


一、补充一些锌。


对于一些孩子来说,适当地去补一些锌,可能会有助于孩子的食欲提高,这样孩子想吃饭了,利于消化了,还记得身体自然也就强壮起来了,骨骼成长了,个子也就变高了。当然,给孩子补充锌不一定非得要去吃药剂,在一些日常的食物之中,就可以帮助孩子补锌,比如多给孩子吃一些猪肝或者坚果等等。


二、适当地给孩子补钙


其实补钙已经成为现代家长的一个共识了,但是补钙也一样,不一定非得要去吃药物和营养品类的,多带孩子晒晒太阳,少让孩子喝饮料,多给孩子喝牛奶,多给孩子吃一些补钙的食物,这些都有助于孩子骨骼的发育。


三、合理的运动项目


让孩子多到户外去运动吧,这可能是家长送给孩子小的时候最好的礼物了,但是在运动项目上,家长一定要帮孩子做好鉴别,要想孩子长得高,拉伸性的和有氧眩晕自然是最适合孩子的,都给你孩子选择的是举重运动,那估计孩子想要长得太高,就不太可能了。


除了以上几点之外?家长还要注意保证孩子充足的夜晚睡眠时长,这也是孩子可以长高的一个至关重要的因素哦。