产妇反复堵奶怎么办?为什么堵奶后容易经常堵奶？

不少易堵奶的妈妈会陷入反复堵奶-反复通乳-胀奶频繁-反复堵奶的恶性循环中❗️那究竟为什么会反复堵奶？有一个常见原因时常被忽略，那就是----乳汁过多‼️


🔍为什么容易反复堵奶？


我们俗称的堵奶就是“乳汁淤积”，比较容易“中招”，且会反复“中招”的宝妈类型有：乳汁太多，供大于求，或是乳腺导管细，它们都会导致宝宝吃奶吃不透，乳房内的乳汁没有被均匀吸出，那么频繁堵奶就发生啦。


✅判断自己是不是属于乳汁过多可见图2


🔍为什么会乳汁过多？


主要分为这4类↓


🔸自身泌乳反应强烈


🔸频繁排空乳房，导致供大于求


🔸交替喂养宝宝，没有完整的一侧喂奶


🔸过度使用吸奶器


⭕️母乳喂养最重要的就是奶量供需平衡，那么面对奶量分泌过多的情况，宝妈们应该如何进行干预呢？


1️⃣按需喂养，不仅是宝宝饿了要及时哺乳，还有妈妈涨奶时也要给宝宝及时哺乳。所以当妈妈涨奶时，请先优先给宝宝吸吮，而不是找吸奶器吸奶再存储。喂完奶后不用排空乳房，挤到没有肿胀感即可。在下次喂奶时，可以选择之前没有哺乳的那一侧乳房喂养。


2️⃣适当拉长喂奶时间间隔，让身体的自我调节发挥作用。如果特别胀奶，乳房会分泌抑制乳汁分泌的因子来减少乳汁的分泌。


3️⃣减少对乳房的刺激，涨奶时可以遵循每次排1/4的方式，一次一次的排，来缓解胀感不适，而不是一次排空。


4️⃣宝妈在哺乳时可以采用半躺式的姿势（图5）让宝宝趴在身上自己寻乳。以及可以在宝宝吸吮时，当乳汁过多过急时，用食指和中指夹在乳晕部，或用掌根部按压乳房来限制母乳流速。


5️⃣哺乳后适当冷敷，可以减缓乳汁分泌的速度，使得乳房不会很快被分泌的乳汁涨满，具体时间因人而异，感觉乳房不是特别肿胀后就可以停止。


另外，宝妈在这一期间，可以不要吃太多肉、汤汤水水、以及甜品，也可以略有效果，但最重要还是从喂养方式及身体状况入手哦！