孕妈洗澡 水温有讲究
2022-05-19 12:34:48 阅读：393次
孕妈洗澡 水温有讲究
孕期，既充满期待与憧憬，也潜藏着意想不到的风险。比如，孕妈洗澡时水温若超过38℃，容易伤害胎儿脑神经发育。 很多人在洗澡时都喜欢较高的水温，感觉用热水冲洗身体很舒服，直到皮肤发红才觉得过瘾。对孕妇而言，这么做就存在伤害胎宝宝脑神经系统发育的危险。
这是因为，胎儿早期发育对妈妈的体温要求比较高，一般情况下，当准妈妈体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞发育就会受到影响；如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。水温越高、洗澡时间越长，对胎儿损害就越严重。
因此，孕妈洗澡应注意：洗淋浴，盆浴易致洗澡时的脏水进入阴道引发感染；不要用热水长时间冲淋腹部；洗澡时间应控制在20分钟以内；最好有准爸爸在旁陪护；如果一定要泡澡，应绝对保证浴缸的清洁。
准妈妈洗澡注意事项：
🌸温：水温应在27℃-37℃之间在洗澡时要注意水温的适宜度，一般在27℃-37℃之间即可，如果洗澡水温过高，你的体温也会随之升高，导致羊水的温度和压力平衡被破坏，使胎儿脑细胞损伤，对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。如果洗澡水温过低，准妈妈可能会感冒，对母胎健康来说也是不利的。•🌸短：洗澡时间以15～20分钟为佳虽然说准妈们要常洗澡保持自身的清洁卫生，但洗澡时间不宜过长，一般一次为15-20分钟。如果洗澡时间过长，浴室内氧气不足，准妈妈容易出现头晕、胸闷、乏力等供血供氧不足所引起的症状，进一步造成胎宝宝缺氧、心率加快等不良后果。•🌸水：清水冲洗外阴即可准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道。•🌸稳：浴室里要注意安全浴室地板经常湿滑滑的，准妈妈很容易跌倒。因此浴室的安全防滑设备必须完善，例如在浴室地板铺上防滑垫，墙壁四周要设置稳固的扶手、洗脸槽安装要稳固、浴室内尽量减少杂物等等。此外浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，室内氧气不足，很容易使准妈妈在浴室内晕倒。•🌸淋浴：妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，以淋浴为宜。
