宝宝应该自己睡?妈妈要不要陪宝宝一起睡觉?

宝宝需要陪着入睡，这样行不行？或是之前已经实现自主入睡的宝宝，又倒退回不能完全自主入睡，需要妈妈陪在一边才能入睡。


.


这样的状态是否可行，主要还是要看宝宝具体的睡眠状况和妈妈的意愿👇


.


👶从宝宝的睡眠情况来看🌟


.


如果宝宝需要妈妈陪睡，也可以比较快入睡，不会因为有人在旁边就拖延入睡。而且入睡后宝宝后续的睡眠情况不受陪睡的影响，那么陪睡基本是没有问题的😪


.


如果宝宝在妈妈陪着睡着的过程中，反而变得更兴奋，比独自入睡慢很多。或者在入睡后，白天会出现看到妈妈不在旁边就醒来自己接不上觉，晚上频繁夜醒“查岗”，需要妈妈一直陪着帮他接觉的状态😴


.


这两种情况都因为入睡影响到宝宝睡眠的连续性，我更建议妈妈们试试从入睡的完全自主入睡来改善这种状况🙌


.


👩从妈妈的意愿来看🌸


.


如果妈妈享受陪着宝宝入睡的过程，愿意陪着宝宝入睡，或者陪着宝宝入睡后自己还是可以出来做点其他的事情。也有的妈妈觉得即使宝宝中途再醒来，自己进去稍微安抚下宝宝又能很快睡着，并不觉得这对她造成了困扰。也就是说不管宝宝陪睡的状态是怎样的，妈妈是能接受这种状态的，那么就可以按照妈妈的意愿来👩


.


如果妈妈在陪着宝宝入睡的过程中很焦虑，可能因为等宝宝睡着了还有很多事需要自己来做，也可能宝宝之前不需要陪睡而现在倒退了，妈妈不满足于这种状态，导致妈妈陪睡时的心态是急着想让宝宝快点睡着的，这个时候宝宝入睡可能就会很慢🙈


.


他会想到，一旦他睡着，妈妈就会溜出房间。而妈妈从以前的睡眠程序完就可以离开变成需要在床边等待几十分钟甚至一个小时，这种无意义的等待对妈妈而言无疑是煎熬的。


.


👩想着什么时候才可以躺沙发刷刷手机休息下，想着还有好多家务没做，不知道又得忙到几点自己才能睡觉，妈妈会越来越迫切地想离开房间。孩子感受到妈妈的焦躁，可能会更难入睡，进而形成一个恶性循环♻️


.


还有很多孩子不只是需要妈妈陪着，甚至需要妈妈一直牵着手，或者摸着妈妈头发、耳垂等。一旦妈妈离开，他就会很容易醒过来，因为妈妈的手松开了。


.


出现这些情况，实现从陪睡到完全自主入睡对宝宝的睡眠状况和妈妈的状态都会有帮助。


.


⚠️怎样解决陪睡烦恼，实现从陪睡到完全自主入睡，请查看之前的笔记：📒简单几招，轻松解决陪睡烦恼。