顺产多久可以洗澡刷牙 掌握时间很重要
2022-05-07 15:15:13 阅读：426次
顺产多久可以洗澡刷牙 掌握时间很重要
传统观念认为，产后在坐月子期间应避免洗澡和洗头，否则洗浴过程中身体可能会因寒气入侵，而落下月子病。但实际上，坐月子期间应每天坚持用温水清洗外阴，这样可避免私处感染，也能加速创口的恢复。其次，坐月子期间应进食量增多，所以要勤刷牙，否则会引起口腔疾病。那顺产多久可以洗澡刷牙呢？
顺产后多久可以洗澡？
1.顺产最佳洗澡时间
如果顺产产妇没有分娩切口，且会阴部没有伤口，在夏季一般三天左右，冬季一周左右的时间即可洗澡。但如果生产后有严重撕裂伤且伤口比较大，腹部也有明显刀口的话，则需待伤口愈合后再沐浴，在这之前可先擦浴清洁。
2.顺产洗澡注意事项
（1）时间不宜过长
月子期间洗澡要注意时间，最好速战速决，将时间控制在十分钟以内，避免时间过长感冒或者产生疲劳感和头晕不适感。
（2）水温避免过冷
即便是处于高温的夏季，也要注意不能洗冷水澡，水温最好控制在四十五摄氏度为佳。另外，也要避免盆浴，避免洗澡后脏水可能流入阴道内，进而导致感染。
（3）室温需适宜
洗澡时室温需合适，以三十四至三十六摄氏度为宜，在冬季浴室温度也不要过高，否则浴室内有大量水蒸气可能会导致产妇缺氧。
（4）初次洗澡家人陪同
产后第一次洗澡最好有家属陪同，避免有意外情况发生。
（5）适量使用艾叶和生姜
在洗头时可以使用艾叶或者生姜水，这样能起到祛湿祛寒的作用。
顺产后多久可以刷牙？
1.顺产最佳刷牙时间
顺产初期是不建议马上刷牙的，因为刚分娩后，产妇身体比较虚弱，且容易出现血管收缩，这时刷牙可能会有出血的情况。所以一般顺产二十天后再慢慢开始用热水刷牙，这样可避免细菌积累牙垢当中，增加感染的机会。不过在刷牙之前，日常需坚持漱口，及时清洗掉可能残留在牙龈内的脏物质。
2.顺产刷牙注意事项
（1）选择质地软的牙刷
产妇一定要选择质地够软的牙刷，否则会伤害到牙龈。特别是冬天时气温较低，牙刷会变硬，所以应提前把牙刷放到热水中浸软后再使用。
（2）刚分娩时用手指刷牙
在产后未能使用牙刷之前，可以选择用手指来刷牙，能起到活血通络的作用，还能让牙齿更坚固。
（3）选择无氟牙膏
产妇刷牙建议选择无氟植物性牙膏，这类牙膏成分较天然，对牙龈刺激也较少。
