孕期血糖高是什么原因？孕期血糖为什么升高？
2022-04-27 15:46:23 阅读：373次
孕期血糖高是什么原因？孕期血糖为什么升高？
对于一般人来讲，空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。🔴孕妇为什么容易出现血糖高？👏正常妊娠时，胰岛素敏感性较孕前下降50-60%，胰岛素糖处理能力下降约50%，同时胰岛素分泌代偿性增加2-2.5倍，以维持正常血糖水平，故妊娠时一种生理性胰岛素抵抗状态，当机体不能分泌足够的胰岛素来待产异常加重的胰岛素抵抗式，就会发生妊娠期糖尿病。有的准妈妈们的饮食结构不合理，吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品，这些食品的摄入会使血糖偏高。体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低，也会使得血糖升高。如果孕妈有糖尿病家族遗传史或高龄，也应多关注血糖的情况。✅孕期血糖偏高孕妈在生活方式怎样调整？👏孕妈要控制血糖升高，同时保证胎儿的正常发育，可以采取少食多餐的原则，让食物尽可能地被消化吸收。最好分三大餐三小餐。👏严格控制主食的量和质，富含膳食纤维的燕麦、大麦、玉米、高粱、豆类等谷物类代替部分或全部米面，妊娠糖尿病的妈妈，主食每日应吃300-400克，且必需分5-6次吃。按一个馒头80-100g计算，一天最多可以吃4个馒头，分成6次吃，一次吃2/3个最多。吃的过程中还要避免摄入其他主食。👏孕妈到后期体重增长过快，容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标。孕期体重增长有一个范围，如果增长超标了，一般情况下医生会告知，并会给予适当控制的方法，谨遵医生指导。孕妇适当运动有助于提高胰岛素敏感性，能有效的控制血糖。👏孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操，或者选择到室外稍微活动，比如饭后室外散，早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的，运动达到微微出汗的效果即可。👏加强每日血糖和血压的监测，妊娠期糖尿病孕妇空腹血糖正常而餐后血糖明显升高，为了严格控制血糖，采用24小时血糖测定法，即血糖大轮廓试验，包括0点、三餐前半小时和三餐后2小时的血糖值。由于妊娠期糖尿病一般餐前血糖正常，可简化大轮廓为小轮廓试验，包括0点或睡觉前，及三餐后2小时血糖，以减少采血的痛苦。血压升高的孕妈每天早晚监测血压。👏加强胎儿监测。除了增加产检和B超次数以便及时了解胎儿的发育情况，从孕30周开始，最好在家备一个可以测胎心和宫缩的胎儿监护仪，及时发现胎儿有无宫内缺氧的情况出现。
