产妇用对方法，顺产仅需花1个小时‼️

2022-04-21 13:10:45 阅读：272次

产妇用对方法，顺产仅需花1个小时‼️

相信很多妈妈都想快速又安全地生产，每次听到一些妈妈一个小时就完成了生产，真的羡慕不已。

1、分娩时睁眼，别闭着👩👩

💗很多孕妈上了产床后总管不住自己，闭着眼大喊大叫，这是医生最不愿意见到的了，喊叫不累吗？喊叫完了还不是要继续生？长痛不如短痛，闭住嘴别叫了，然后把眼睛睁大，看着肚脐。

💗别奇怪，如果产妇闭着眼睛分娩是很难保持冷静的，注意力很难集中，医生说什么也不会记住，和医生配合不好你还怎么生？

2、收缩下巴，集中用力👩👩

💗产妇分娩时由于阵痛，上身会向后仰，这是不由自主的本能反应，但这样一来就没法使劲了，产程也会延长。这个时候保持冷静，然后使劲收缩下巴，舌头抵住上牙床，发出“嗯~”的声音，身体也随着宫缩使劲，这样的用力很有效率，也是很多宝妈推荐的方法。

3、背部紧贴产床，别乱动👩👩

💗我有个产科医生朋友，她说最讨厌的就是躺在产床上乱动还不听指挥的产妇，真想把她绑在床上。分娩时腰腹部是要用力的，你扭来扭去还怎么使劲？产床的角度设计是最有利于产妇分娩的，背部紧紧贴住产床，产妇才能以最科学最省力的方法分娩。

4、拉住握把，双脚用力，臀部向斜上方浮高👩

💗这个时候配合双脚用力，臀部再向斜上方浮高，可以给胎儿一个非常有力的推力，对缩短产程很管用的。

5、膝盖尽可能张开👩👩

💗腼腆的孕妈总觉得生孩子的动作的很害羞，害怕一使劲把大便拉出来，或者腿张得太开一览无余，那就别怪产程长多遭罪了，正确的做法是让膝盖朝向两侧翻开，尽可能的让大腿肌肉放松，这样产道也会随着腿部的动作而扩张，再加上产妇随着宫缩有规律的使劲，孩子才能快点落地。