给各位新手妈妈整理了6-12个月宝宝辅食表 收藏起来用！
2022-02-25 13:46:44 阅读：487次
6-12个月宝宝辅食表 贴冰箱打印照做
宝宝有以下表现就可以添加辅食▪️可以独自坐稳▪️挺舌反应消失▪️拿勺子吸吮▪️每天800ml奶量还是吃不饱不可早于4个月，建议6个月开始添加辅食·各月龄添加辅食重点：【6月龄】▪️第1口辅食首选高铁米粉，稀糊状。6个月后，母乳中的铁无法满足宝宝的生长需求，且体内储存的铁已经消耗殆尽，所以需添加含有铁元素、好吞咽米粉辅食。▪️米粉喂养3-5天后，可搭配根茎类菜泥、辅食油！如果宝宝容易便秘可先加胡萝卜【7月龄】▪️辅食泥可略有颗粒感▪️食材多样化，由单一菜泥转为混合菜泥▪️水果泥在午睡后添加▪️开始添加肉类：从白肉，到红肉【8月龄】▪️碎末半固体，每日保持800ml奶量▪️辅食由泥状向半固体过度▪️蛋黄添加方法：由1/4加至整个蛋黄▪️添加面食和软烂的手指食物【9-10月龄】▪️小颗粒状，由一餐改为两餐▪️以粥类、面食为主▪️辅食可用刀剁成小颗粒【11-12月龄】▪️小块丁状，辅食由半固体向固体过度▪️每日保持600-800ml奶量·添加辅食常见问题何时添加辅食？6个月开始添加（建议不早于4个月，不晚于8个月）如何冲调米粉：一般使用40-60°C的温水冲调，部分米粉需要先放米粉，后加入水，要注意说明。水温不能过高，米粉易结团1岁内不要吃的食物：蔗糖、盐、蜂蜜、酱油、皮蛋、咸菜关于鸡蛋的添加：1岁内添加蛋黄可以补铁，6个月和8个月添加都是ok的，可参考当地儿保建议。·辅食制作方法：菜泥制作法根茎类：将蔬菜蒸熟或煮熟后，放入料理机打成泥，加入米粉中。叶类：将菜叶放入水中焯水，稍稍变软即可，放入料理机打成泥。果泥制作法▪️香蕉、苹果、牛油果直接刮泥即可▪️其他水果直接打泥肉泥制作方法：▪️将肉洗净后去掉油脂，切小块，并使用柠檬浸泡去腥。▪️冷水下锅煮至沸腾，撇去浮末后，上锅蒸，（鸡肉、猪肉15分钟，牛肉20分钟）▪️加水放入料理机打泥。如果吃不完，可以密封冷冻，两个礼拜内要吃完。如果还不知道每天如何安排宝宝辅食，把辅食表保存下来打印贴冰箱照做就行
