产后应该如何食疗补营养？
产后应该如何食疗补营养？
如果是食疗，饮食是指一种饮食方式，不是单纯的吃某种东西，要知道哪些饮食对你有好处，以什么方式进行饮食很重要。同样一块红薯，蒸着吃，煮着吃，炒着吃，炸着吃，拔丝着吃，它达到的效果都不一样。
要多喝汤，汤一定要配合饭吃，中国古代很讲究喝汤，现在西医也赞同这个观点，喝汤并不会冲淡胃酸。建议大家早、中、晚三顿都要有汤，不管是熬的汤，还是冲的汤，它到胃里都是最好吸收的，而且热汤热水下去还会帮助消化，这些汤液进入气血、血液后能形成一种势，这种势就带着热量尽快地补充身体。吃一碗米饭，一个馒头，下肚之后还得消化，毕竟身体还得通过脾代谢才能到达全身，补充汤汁后，就带着这个到全身了。而且古代方子都是汤药，古代讲，汤者荡也，涤荡六腑，推陈致新，就是它能带着药效发挥到全身，所以古代讲汤药疗效是最快的。
产妇坐月子要多喝鸡汤肉汤等，通过喝这些汤，能迅速的把虚的气血补上来，补上来抗外邪的能力就强了，很多症状就消失了，背凉等症状会明显缓解。
散剂和丸剂药效好，一喝马上见效。着了寒，喝一碗生姜红糖水，肚子咕咕叫，放几个屁，症状马上缓解。好多寒性急腹症，生姜红糖水，葱白加干姜或者加花椒小茴香，如果有条件的可以加附子，能马上缓解。如果是热性的急腹症，加黄连、黄芩、三黄片之类的，哪怕用开水煮三黄片送服，都能马上见效，但是你单吃三黄片效果不一定好。
要多喝汤，汤一定要配合饭吃，中国古代很讲究喝汤，现在西医也赞同这个观点，喝汤并不会冲淡胃酸。建议大家早、中、晚三顿都要有汤，不管是熬的汤，还是冲的汤，它到胃里都是最好吸收的，而且热汤热水下去还会帮助消化，这些汤液进入气血、血液后能形成一种势，这种势就带着热量尽快地补充身体。吃一碗米饭，一个馒头，下肚之后还得消化，毕竟身体还得通过脾代谢才能到达全身，补充汤汁后，就带着这个到全身了。而且古代方子都是汤药，古代讲，汤者荡也，涤荡六腑，推陈致新，就是它能带着药效发挥到全身，所以古代讲汤药疗效是最快的。
产妇坐月子要多喝鸡汤肉汤等，通过喝这些汤，能迅速的把虚的气血补上来，补上来抗外邪的能力就强了，很多症状就消失了，背凉等症状会明显缓解。
散剂和丸剂药效好，一喝马上见效。着了寒，喝一碗生姜红糖水，肚子咕咕叫，放几个屁，症状马上缓解。好多寒性急腹症，生姜红糖水，葱白加干姜或者加花椒小茴香，如果有条件的可以加附子，能马上缓解。如果是热性的急腹症，加黄连、黄芩、三黄片之类的，哪怕用开水煮三黄片送服，都能马上见效，但是你单吃三黄片效果不一定好。
