备孕知识——这些杀精陷阱千万要提防！
2022-04-18 14:03:10 阅读：399次
备孕知识——这些杀精陷阱千万要提防！
备孕好久，月月计算排卵期，还是没“中招”，有可能是“精子”质量太差惹的祸哦~生活中，存在许多“杀精利器”，准爸爸们要注意咯！🐭汗蒸或桑拿🎾人体的睾丸之所以会在体外，是因为蝌蚪的存活对温度极其敏感，需要在34-35℃才能存活，所以阴囊会根据环境温度适时的松弛或者紧张来调节睾丸的温度。然而汗蒸和桑拿的温度都比较高，有的甚至在55℃摄氏度或更高，环境温度使得阴囊调节温度的功能无法发挥作用，睾丸就无法正常生产精子，在高温中待的时间越久，健康精子的产量就会受到影响。💎解决方法：准备生宝宝就不要再去汗蒸和桑拿咯。🐹久坐少动🏓久坐是上班族最容易产生的问题，因为久坐，下肢血液流通不畅、导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高，同样会导致精子产量的降低。💎解决方法：工作半个小时到1个小时起来走动一下，尽量避免坐下就不动了的情况。🐰穿紧身裤🏸紧身裤会对人体的下肢产生束缚，尤其是臀部。这会导致阴囊无法自然的收缩或者舒张以调节温度，同样造成精子产量的下降。💎解决方法：男性尤其是育龄期的男性尽量选择宽松舒适的裤子。🦊抽烟🎾吸烟时烟草燃烧所产生的尼古丁将会通过肺泡直接进入到人体的血液当中。根据美国疾控中心的研究显示，研究证明，血液中的尼古丁有降低性激素分从而扰乱搞丸的正常工作，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%。被动吸烟也会造成危害，会先注增加人体患癌症的风险。💎解决方法：备孕的爸爸们一定要戒烟、戒烟、戒烟。🐻精神压力🏓现代人群普遍存在着生活压力巨大的情况，进而加重精神压力，出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，每天处于这种情绪之下，很容易波及到身体。以色列本-古里安大学的研究人员分析了2009年至2017年间在无压力时期捐赠的10536个精子样本，并将它们与2012年至2014年以色列与加沙发生军事冲突时期的捐赠的659个精子样本进行了比较。得出结论人在面临巨大精神压力时会导致精子活力降低。💎解决方法：感觉严厉比较大的时候，可以及时跟家人或朋友倾诉，或者做做运动来释放一下压力，觉得难以调节时，还可寻求专业的心理援助。🐼空气污染🏸巴西圣保罗大学的研究人员通过小鼠实验显示，与出生后就呼吸清洁空气的同类相比，那些暴露于有毒空气的小鼠具有较少的精子数，精子质量也比较糟糕。雾霾中的PM2.5小颗粒，不光是粉尘，还有烟尘，包括汽车尾气、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，可以通过呼吸进入人体，在气管和肺部累积，甚至能进入血管。呼吸受污染的空气可能会减少男性所产生的精子，从而影响生育能力，空气污染越严重，精子的形状和大小就越显得异常。💎解决方法：在空气质量差的时候尽量不要外出，外出佩戴防护口罩，家里可使用空气净化器来减少PM2.5的含量。
