孕期肋骨痛怎么回事儿？如何才能舒缓呢？
2022-04-18 13:54:07 阅读：419次
孕期肋骨痛怎么回事儿？
♌️胎宝宝的成长是建立在孕麻麻忍受痛苦的基础上，恶心呕吐、尿频尿急、腰酸腿肿屁股痛......当然，孕期肋骨痛也是其中之一，都是孕期常见的生理现象。🍃🍃孕期肋骨疼怎么回事儿？☀肋骨痛通常发生在妊娠中晚期。🐭随着孕期的延长，胎宝宝不断增大，子宫宫底上升，体积增大，压迫肋骨下缘，使胸廓向外扩张，肌肉和肋间神经被牵拉，特别是身材细长苗条的孕麻麻，胸廓骨架小，若胎宝宝增长快，很有可能会出现肋骨痛，严重的甚至还会导致局部肋软骨炎的出现。🐰还有是胎动原因，胎儿头位，脚朝上，胎动时可能会踢到孕妈妈的肋骨，加之胎动力度大，会感觉肋骨的不适。🐼另外嘛，还有一个可能的原因，是妊娠期间乳房的再次发育，乳房增大增重，增加了胸廓牵拉的负担，胸小的妹子应该不会是这个原因。🍃🍃肋骨疼怎么办呢？🍁如果是因受外伤引起的肋骨疼痛，或肋骨疼痛难忍，需及时就医检查，进行治疗。🍁若不是上述情况，为生理性肋骨疼，一般不需特殊治疗，往往随着妊娠的解除局部症状会逐步缓解甚至消失。🍁有肋骨痛的孕妈们也不要焦虑，下面的方法或许对你的疼痛有所缓解。🏓调整姿势可以尝试缓慢做一些上下左右前后的身体活动，寻找一个让肋骨痛缓解的合适姿势，每个人痛得不一样，可能缓解疼痛的姿势和体位也会有所不同。🏸拉伸动作怀孕后的很多疼痛，腰酸背痛或者是屁股痛，往往都是拉扯到了韧带、肌肉、神经。做一些拉伸的动作对缓解疼痛有效果。对于肋骨痛，主要可以做一些上身的拉伸动作。🎾放松肌肉既然肋骨痛可能是韧带肌肉神经被牵拉造成的，可以尝试进行一下局部的按摩，在疼痛部位进行局部热敷，也可以找专业的孕期按摩师来帮你按摩。
