流产需要坐月子吗?对的!流产也要认真“坐月子”

流产也要认真“坐月子”

🍡流产是指妊娠不足28周、胎儿体重小于1000g而终止妊娠者。分为自然流产和人工流产。

不论哪一种,都对子宫和身体造成了一定的伤害,需要静心养身,俗称“坐小月子”。

🍢而很多人并不在意,前脚流产,后脚该干什么干什么,喝酒、抽烟,熬夜、加班,饮食不规律等等等等。

一般孕周在14周以前,流产对身体伤害较小。一般流产后需坐小月子1-2周,刮宫术后需根据情况休息2-4周。

🐾当孕周在15-28周时,需要住院用药引产,且孕周越大,其引产过程和分娩过程越相近,对身体伤害越大,所以此期产后休养和分娩后坐月子一样,需要一个月。

🥊“坐月子”的习俗已经传承了几千年了,它真正的意义是什么呢?

🌴孕妈怀孕期间身体各个器官都发生了巨大变化,这些器官要完全恢复一般需要14-42天左右,而在这段时间身体调理得当,则恢复较快、恢复的更好;若调理不当,则恢复较慢,还可能患有产后相关疾病,甚至祸及终生。这就是“坐月子”的意义。

🔍流产后如何坐好小月子呢?

1⃣流产后应注意饮食均衡营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、奶类,蔬菜及水果富含维生素和纤维素,流产后也要多吃。但是注意多钟营养促进流产后身体恢复。

2⃣流产后要注意劳逸结合。不可长时间卧床,长时间卧床可能导致恶露不易排出,会增加大出血的风险。可以散散步,做做简单的家务活,适当的活动可以促进体内恶露排出,对身体恢复也有一定的帮助。注意以自己感觉不累为宜。

3⃣流产后要注意清洁外阴,每天两次温水清洗,保持外阴干净,并穿全棉透气的内裤。

4⃣流产后个人卫生要注意,每天洗脸刷牙。一般第二天可以洗澡洗头,但是只能淋浴,不可以盆浴。洗澡时间控制在10分钟内,防止身体虚弱导致虚脱。

5⃣避免过早进行性生活。1个月内应尽量避免性生活,若太早进行性生活有可能使尚未恢复好的子宫受感染,从而影响其修复进程甚至造成炎性反应,也可致闭经。

6⃣若是人流后,暂时没有再生育的计划,可以通过上环避孕,防止再次意外怀孕人流,伤害身体。

➡️如果流产后没有认真坐月子,可能会出现流产后并发症:

💡宫腔残留:如果是清宫的人工流产,一般不会有宫腔残留;其他流产如果没有采取帮助排恶露的措施,如用药、适当活动等,都可能出现宫腔残留,宫腔残留可导致感染、出血等。

🎐感染:不管是自然流产还是人流,不注意外阴卫生清洁,都可能会出现生殖器官感染,严重者继发腹膜炎等危害生命。

💡大出血:流产后可能出现大出血;宫腔残留也可引起大出血。

🎐子宫复旧不良:流产后许多原因可导致子宫恢复不好。

😟流产并发症严重还可能影响生育能力。

所以流产后还需要认真调养身体,坐好小月子,为下次妊娠做好准备。

🌈流产后再次怀孕前做好准备。

建议避孕半年至一年,等身体恢复好再怀孕

备孕前,先到医院检查下,看身体是否恢复良好

有过流产经历的孕妇,要调整心态,不要太紧张,负面情绪反而会导致内分泌失调,不利于怀孕

在备孕期,注意作息规律、饮食均衡、适当锻炼身体等,以最好的状态迎接新生命的到来。