新手爸妈必看!!!宝宝辅食第一口
2022-04-13 12:52:35 阅读：366次
新手爸妈必看!!!宝宝辅食第一口
宝宝在6个月的时候就可以开始添加辅食啦👀第一口辅食是非常重要的，除了要满足宝贝的自身发育所需的营养物质，还要做到营养均衡🔻
🔺第一口辅食：高铁米粉宝宝第一口辅食首选高铁米粉。因为宝宝六个月后体内的铁基本都消耗了，需要从食物中补充，预防缺铁性贫血时间：6月龄+米粉冲调：取一勺米粉用60ml的温水冲泡，后来慢慢变浓稠即可.🔺第一口菜泥：土豆泥米粉吃一周后开始吃土豆泥，首选根茎类蔬菜，比如胡萝卜、土豆这些好消化易吸收时间：6月龄+土豆泥做法：土豆洗净去皮切块，上锅蒸熟，然后用料理棒打成泥即可.🔺第一口果泥：苹果泥可以选择苹果泥或者香蕉泥，属于温性水果，更适合宝宝的口味，而且不易引起腹泻时间：6月龄+苹果泥做法：苹果去皮去核切块，用料理棒打成泥即可.🔺第一口粗粮：红薯泥第一口粗粮应从红薯开始，不过第一次吃要少量，不能给宝宝吃太多以防宝宝消化不良做法：红薯洗净去皮切块后上锅蒸熟，然后用料理棒打成泥即可.🔺第一口米粥：10倍粥时间：6月龄+做法：大米洗净浸泡一小时，然后取1份米+10份水大火煮粥即可，煮熟后用料理棒打成细腻的糊状·🔺第一口面条：菜泥碎碎面面条含有一定的蛋白质，维生素和矿物质，能补充奶粉或母乳喂养所不足的部分营养时间：7月龄+做法：青菜煮熟后打成泥备用，锅里水煮开放婴享无小麦面条煮熟，加入青菜泥，放上核桃油或者芝麻酱就可以吃了·🔺第一口肉泥：鸡肉泥7个月后就可以给宝宝添加少量肉类，首选鸡肉泥，鸡肉泥好消化易吸收，不易过敏，宝宝比较容易接受时间：7月龄+做法：鸡肉洗干净切块，上锅煮熟，加温水用料理棒打成泥即可·🔺第一口鸡蛋：1/4蛋黄宝宝一般超过8个月后就可以添加蛋黄了。建议1/4个。如果担心宝宝过敏，可以先尝试1/8个，没过敏后再慢慢过渡到1/3-1/2时间：8月龄+做法：煮熟后取1/4蛋黄打成泥混在米粉里吃
