胎儿偏大,是运动太少吗?

胎儿偏大,是运动太少吗?

胎儿偏大?

👉🏻胎儿偏大是指,孕妈妈的宫高、腹围及B超单上的胎儿双顶径、股骨长、体重等指标是高于同阶段胎儿发育情况参考值的。若体重达到或高于4kg是可以判断是巨大儿可能的。

📝当然,B超估算出来的各项数值是存在一定的误差的,一般来说如果其他方面显示正常的话,胎儿偏大两周内都是属于正常现象,不用过于紧张。

♐胎儿偏大有哪些原因呢?

🍎孕妈缺乏运动

有些孕妈因为妊娠原因,会奉行“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”的原则,形成了“光吃不动”的现象,这也就造成了能量的摄入高于能量的消耗,胎宝宝在母体内对能量的汲取是“不知节制”的,若孕妈妈不消耗些体内多于的能量,就很可能导致胎宝宝的发育过快。

孕妈运动少是会导致胎宝宝偏大,但其并不是唯一的原因。

🍏遗传因素

胎儿是继承了父母双方各一半的遗传基因的,胎宝宝的体型和父母的基因也是有一定关系的,若父母身材都较高或偏胖,那么胎宝宝的个头也可能会比较大。

🍓孕妈的营养摄入

胎宝宝的生长发育都需要通过胎盘和脐带来获取营养,在胎盘和脐带功能良好的基础上,若孕妈每日摄取营养过剩,那么胎宝宝同样能吸收许多的“养料”供于生长,进而造成胎儿偏大的现象。

🍆孕妈的身体因素

若孕妈的身体出现病变,会容易导致胎儿的发育异常。比如妊娠糖尿病,母体摄入适量的糖分时能帮助胎宝宝成长,但过多的糖分摄入却很容易使胎宝宝增长过快、过大,进而造成胎儿偏大的现象。

胎儿偏大,能控制吗?

胎儿偏大除先天遗传因素不可控以外,其他情况都可尝试调整。

🍀定期产检

产检时孕期必不可少的环节,通过每阶段的产检我们都能了解宝宝的发育情况,可有效的预防胎儿偏大可能。尤其是有高危因素的孕妇,比如孕前有糖尿病或有妊娠糖尿病的孕妇,更易增加胎儿偏大可能,更需定期产检,控制饮食。

🌿营养均衡

🌸孕早期“长肉不长胎期”、孕晚期“胎儿快速增肉期”。

孕早期摄入的营养能量主要供给胎宝宝各器官组织的分化形成,若摄入能量过多,大多是转化为脂肪储存在孕妈身上,胎宝宝的变化不会十分明显,但孕妈的体重的增长过快同样会增加妊娠风险,此期是“长肉不长胎”。

🌺孕晚期是胎宝宝快速“增脂”期,胎宝宝会“疯狂”的吸收来自母体的养料以“丰腴自我”,孕妈需要控制像甜食等高能量食物的摄入,营养过剩很容易表现在胎儿上。

不管是哪个时期,孕妈都需要注意饮食营养均匀,但不可放肆饮食,要管住嘴,每日宜少食多餐,养成良好的饮食习惯。

🍃适量运动

除了应保胎要求卧床休养的,建议孕妈们在孕期进行适量运动,比如饭后半小时散步30分钟左右,或进行瑜伽等运动,消耗因孕妈体内多余的能量,预防胎儿偏大可能;且适量运动能调节孕妈的心情,增强免疫力,更能为顺产创造条件。