如何给孩子添加肉类辅食，有哪些注意事项呢
2022-04-07 14:59:40 阅读：423次
如何给孩子添加肉类辅食，有哪些注意事项呢
肉分三类：畜肉(如猪肉、牛肉和羊肉等)；🐷禽肉(如鸡肉、鸭肉和鹅肉等)；🐔鱼虾蟹贝类(如草鱼、海虾和扇贝等);🐟每种肉都有各自的特点，比如牛肉蛋白质含量最高、海虾和扇贝脂肪含量最低、鸭肉维生素A含量最高、扇贝铁和锌含量最高、海虾硒含量最高……没有哪种食物占居营养的首位，所以妈咪可以根据宝贝的需要选择，均衡的摄入才是王道，根据自家宝贝的体质，选择合适的肉类。✅No.1消化能力好、非过敏体质宝贝肉类的选择：首选富含铁的肉食此类宝贝添加肉类时没有禁忌，可以根据当地食物的特点来给宝贝添加，如沿海地区的妈咪可以首选扇贝、海虾等，内陆地区的妈咪可以首选牛肉、猪肝等。辅食的质地：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。✅No.2消化能力弱，非过敏体质宝贝肉类的选择：首选富含铁的白肉[doge]此类宝贝消化能力弱，肉类添加可以推后一个月左右，在宝贝七个月或者七个半月时再添加肉食，肉类根据肉质纤维的粗细，分梯队给宝贝添加。第一梯队：海虾、猪肝;第二梯队：扇贝、鸭肉;第三梯队：三文鱼、牛肉。辅食的质地：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状，但注意对于消化能力弱的宝贝需延长每种质地的添加时间，让宝贝有足够的时间去适应肉食。✅No.3消化能力好，过敏体质宝贝肉类选择：排除易致过敏的食物有鸡蛋(尤其是蛋清)，牛奶或奶粉，鱼、虾、蟹、贝壳类等海鲜。第一梯队：猪肉、猪肝;第二梯队：鸡肉、鸭肉;第三梯队：牛肉、淡水鱼;第四梯队：扇贝、深海鱼。辅食的质地：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。❤️4个小贴士：1️⃣掌握好数量：首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、一勺、更多；6~12个月宝贝原则上每日添加肉类25~40克。2️⃣边添加边观察：宝贝每添加一种新的肉类，都要观察是否有过敏反应，如湿疹、眼睛红、腹泻等等，如果有上述现象，就要暂停此种食物半年。3️⃣口味淡少调味：肉类在制作过程中切不可加入任何的调料，如咸盐、儿童酱油、蜂蜜、胡椒粉、花椒、大料等等，少油、少糖是基本的原则。4️⃣注意比例搭配：白肉脂肪含量少，红肉肌红素铁含量高，但是不管哪种肉类，都要适量，而且要注意荤素搭配。
