正常来说母乳喂养的奶水可以存储多久呢？

😊处于哺乳期的妈妈们，或因奶水过多，或因工作原因，需要给宝宝存储母乳
📒而存储母乳，最需要把握的就是时间啦！


🌈保存时效
室温25℃→刚挤出的奶水4小时之内，在冷藏室解冻的奶水4小时之内，解冻且已加温的奶水当餐食用；
冷藏室（0~4℃恒温）→刚挤出的奶水8天之内，在冷藏室解冻的奶水24小时之内，解冻且已加温的奶水4小时之内。
独立，不经常开关门的冷冻室→刚挤出的奶水3个月之内。
冷冻室（-18~20℃以下恒温）→刚挤出来的奶水6个月或更长。


⚠️夏天在常温下基本2小时就会变质。
⚠️喝过的奶水丢弃，解冻后的母乳勿再次冷冻，防止乳汁变质。
💦不要在冷冻保存的乳汁中，加入新鲜乳汁。
💦如果单位没有冷藏设备妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存。
⭕储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，是正常现象。
⭕装母乳要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。
⭕成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食，且不浪费


🌈细节操作
1.先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存
2.密封后，写上日期及容量，至少精确到“上午”或“下午”做到“先吸出来的，先吃”
3.可将母乳袋用保鲜膜包好，或放在独立的保鲜盒内，再放入冷冻柜。避免受其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。
4.食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层）,或直接放在室温下解冻。
5.解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。


🌈加热方法
*隔水加热—冷藏母乳
可以把容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。
浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。


*隔水加热—冷冻母乳
要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。


*温奶器加热:把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳


*恒温调奶器:使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。


⚠️如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
⚠️不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。
⚠️收集和存储母乳时用到的所有工具，都必须清理和消毒。最好使用适宜冷冻，密封性良好的用品。
🌈最好不用金属制品，母乳中的活性因子会附着在上面，降低母乳养分。