孕晚期嗜睡，每天感觉睡不够这正常吗？
孕晚期嗜睡，每天感觉睡不够这正常吗？
🧐很多准妈妈都是30+孕晚期了，越来越困，一整天都睡不够~每天都感觉迷迷瞪瞪的是什么情况啊？怎么办才好？孕晚期嗜睡，为什么孕晚期越来越困呢？
很多准妈妈也都有出现了这种情况。那么，孕晚期孕妈们越来越困正常吗？
✅一般情况下是正常的，当然也不排除少量由于病理性原因导致的嗜睡情况。
1⃣代谢旺盛：胎儿生长发育迅速，孕妈需要大量能量提供生长发育的需要，所以代谢比较旺盛，能量消耗较大。
2⃣活动量减少：怀孕晚期孕妇体重可能会增加，宫高比较高，活动比较费力、笨重，运动量越来越少。
3⃣失眠：作息时间不规律，白天休息比较多，导致晚上难以入睡。
4⃣心理因素：怀孕后期孕妇有焦虑、抑郁情绪，身心出现消极状态，也容易表现为困倦增加。
⚠但是，如果是以下原因，需要提高重视哦：血压升高、血糖升高、甲状腺功能异常。
⚠这类孕妈妈需要在医生的指导下服用相关药物控制血压和血糖，以免对孕妇自身或者胎儿生长发育产生影响。需要定期检查甲状腺功能，并根据医生建议进行相对干预。同时建议孕妈们多与家人、朋友沟通，增加户外活动，以改善症状。
💗💗虽然如此准妈妈们不用过分担心，孕晚期嗜睡，孕晚期越来越困是正常现象，只需要补足睡眠，养好精神、养精蓄锐就行了。
很多准妈妈也都有出现了这种情况。那么，孕晚期孕妈们越来越困正常吗？
✅一般情况下是正常的，当然也不排除少量由于病理性原因导致的嗜睡情况。
1⃣代谢旺盛：胎儿生长发育迅速，孕妈需要大量能量提供生长发育的需要，所以代谢比较旺盛，能量消耗较大。
2⃣活动量减少：怀孕晚期孕妇体重可能会增加，宫高比较高，活动比较费力、笨重，运动量越来越少。
3⃣失眠：作息时间不规律，白天休息比较多，导致晚上难以入睡。
4⃣心理因素：怀孕后期孕妇有焦虑、抑郁情绪，身心出现消极状态，也容易表现为困倦增加。
⚠但是，如果是以下原因，需要提高重视哦：血压升高、血糖升高、甲状腺功能异常。
⚠这类孕妈妈需要在医生的指导下服用相关药物控制血压和血糖，以免对孕妇自身或者胎儿生长发育产生影响。需要定期检查甲状腺功能，并根据医生建议进行相对干预。同时建议孕妈们多与家人、朋友沟通，增加户外活动，以改善症状。
💗💗虽然如此准妈妈们不用过分担心，孕晚期嗜睡，孕晚期越来越困是正常现象，只需要补足睡眠，养好精神、养精蓄锐就行了。
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