备孕饮食篇 —— 备孕必喝5大强精送子汤~

光有漂亮卵子，没有优秀精子也是会影响受孕的！


老公加班熬夜多、经常出差、应酬不断，结果就是J液检查发现蝌蚪形态不是太好，备孕几个月还没安排上，妥妥的拖慢进度呀。


同款焦虑的姊妹有没有？


我们一边吃大白开的yao，一边想着还是需要食补一下，所以最近我们又去看了下老中医，给配了这几款汤水，也分享给有需要的姊妹们。
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杜仲党参鸽子汤


药材：杜仲5克，黄芪5克，党参5克，生姜枸杞少许，鸽子一只。


功效：补肝肾、强筋骨、益气血。


适应人群：适用于肾气不足、气血虚弱等。


禁忌：多吃易上火，内有实热者慎用。


黄精黑豆煲瘦肉


药材：黄精30克，黑豆50克，陈皮一瓣，瘦肉250克。


功效：健脾益肾、滋阴养肺。


适应人群：适用于肺肾不足、气阴两虚者。


禁忌：不建议湿热体质人群食用。


海马排骨汤


药材：海马2只，栗子100克，枸杞子15克，排骨250克，生姜3片。


功效：补肝益肾、养胃健脾、调气活血。


适应人群：适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、疲劳等。


禁忌：肾阴虚人群忌用。


人参鹿尾汤


材料：鹿尾巴、母鸡1只、瘦猪肉50g、人参3g、陈皮5g、蘑菇50g、葱、生姜、食盐、白糖适量。


功效：补元气，补S壮Y、增强男性精子活动能力


禁忌：人参鹿尾巴属于滋补佳品容易上火，不能频繁食用，建议1个月1-2次。


牡蛎瘦肉汤


材料：牡蛎、瘦肉、枸杞、生姜、盐适量。


功效：强壮精子、缓解疲劳、促进新陈代谢和提高性能


以上药材都建议去药房配哦~