科学坐月子——月子期间如何正确护理牙齿？
科学坐月子——月子期间如何正确护理牙齿？
✅选软毛牙刷
选用软硬适度的牙刷，如果没有产妇专用的牙刷，建议买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。
月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。
✅用温水刷牙
新手妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。
因此，切记要用温水刷牙，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血不利于牙龈的恢复。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
✅早晚刷牙，勤漱口
新手妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，至少每天临睡前和早上各刷1次，用餐后还应及时漱口，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。
✅不吃过硬的食物
不要吃过硬的食物，在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。以免坚硬的食物导致牙齿磨损，弄破牙龈。
选用软硬适度的牙刷，如果没有产妇专用的牙刷，建议买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。
月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。
✅用温水刷牙
新手妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。
因此，切记要用温水刷牙，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血不利于牙龈的恢复。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
✅早晚刷牙，勤漱口
新手妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，至少每天临睡前和早上各刷1次，用餐后还应及时漱口，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。
✅不吃过硬的食物
不要吃过硬的食物，在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。以免坚硬的食物导致牙齿磨损，弄破牙龈。
