孕妇什么时候开始补充多维素？孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗？

多维素又叫多种维生素，是将多种维生素及各种矿物质混合在一起的复方制剂。多维素的作用对孕妈来说是显著的，在怀孕期间补充多维素能为胎儿提供足够的营养。在哺乳期，多维素又为乳汁的储备充足全面的营养。所以孕妇补充多维素是绝对不能忽视的🙅🏻‍♀️。


1⃣️孕妇什么时候开始补充多维素


孕妇怀孕期间身体会出现各种不适，身体变得虚弱，营养跟不上的时候可以适当补充多维素。一般在早上或晚上食用，空腹食用效果会更好。


孕妇吃多维元素片的时长一般情况下无限制，孕期能吃。但小编认为孕妇最好从日常食物中得到这些营养素，这样就不需要吃多维素了~


2⃣️孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗


其实多维元素片里面就含有叶酸成分，所以两者是可以一起食用的。但孕妈需要了解它们的服用方法、服用剂量和服用时间，以免服用方式不当给身体造成影响❌。


3⃣️孕妇奶粉能代替多维素片吗


初怀孕的妈妈对于如何补充营养素没有什么概念，为了胎宝宝的健康发育，初孕妈妈们会选择补充各种营养素，如叶酸、多维素片、孕妇奶粉等。孕妇奶粉🥛也因此畅销。


孕妇奶粉的营养其实不够全面，和多维元素片一起吃能补充营养，所以不存在孕妇奶粉替代多维元素片之说，不过如果孕妈身体比较好，营养比较充足，可以不同时食用孕妇奶粉和多维元素片。


另外，孕妈需要根据自身身体情况进行营养元素补充，切勿多补、大补✖️，同时孕妇奶粉和多维素片的服用方法、服用剂量和服用时间根据孕妈身体情况安排，以免服用方式不当给身体造成影响。


多维素是孕妇的营养补充物质，孕妈在选购时一定要慎重，看清楚哪一款产品中的营养素是更符合自己的。✅