产后修复——为什么产后身材不好恢复？

产后身材很难恢复，可能是忽略了以下这几点：


1.内分泌失调


产后身体内分泌失调，身材代谢，循环受到阻碍，这样的内环境会使人变“丑”，如黑色素沉着导致的色斑；脱发；长痘；甚至是影响消化系统导致的肥胖。


2.腹直肌分离


孕期，子宫体积增大，腹壁随之扩张延伸，过度延展导致两侧腹直肌分离，是的腹部松弛不美观，但比起内脏下垂，腰酸背痛，盆腔器官脱垂等严重影响生活质量的后果来说，“美观”反而不适最紧要的。


3.骨盆松弛变形


产后骨盆松弛变形或者移位，不仅影响体型体态，还会导致腰腹部脂肪堆积，内脏小锤，然而引起腰疼、脊椎疼、遗漏尿、阴道松弛等问题。


4.盆底肌松弛


在关注恢复身材时，千万别忽略盆底肌的恢复，一旦盆底肌出现损伤，弹力下降，不仅会导致阴道松弛、漏尿，到了老年更遭罪，天天腰酸背疼，妇科病缠身，说不定还得用成人纸尿裤。


为了宝宝的健康成长，妈妈们在孕期和母乳期间会特别注意营养摄入，造成体重增长。但是产后身体走样，不一定是脂肪的问题！


产后身材走样只是脂肪增加吗？NO！脂肪可不背这“锅”，产后的身体内部尚未恢复，存在着诸多问题，虽然看不大却能切身感受到，也就是这样“隐形”问题，在悄悄地影响着你的身材和身体健康。