做什么能避免会阴侧切,还能最大程度减少撕裂?

🔶准妈妈在分娩时千万别紧张，放松才是最好的状态。整个产程，医生、助产士会尽量在帮助胎儿娩出的同时，保护好妈妈的会阴呢（下面简称为hy）。


而且，侧切切口一般只有几厘米，远不是大家想的“咔嚓剪了一大刀”✂️。所以千万别给自己过大的压力！
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侧切实际上是为保障母婴的安全，降低分娩过程中的风险和并发症，所做出的最优化选择。它缩短了分娩时间，减轻了对hy和盆底肌的损伤。当剖腹产姐妹还在捂着肚子，扶床活动的时候，你已经可以满医院乱窜了。
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而且与产道有撕裂伤的产妇相比，情况更好。你想嘛～撕裂的伤口自然参差不齐，难以缝合。还出血更多，又可能形成更多的瘢痕疙瘩，造成日后的刺痒，甚至影响夫妻生活。
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但侧切就不会啦，伤口整齐，恢复也更好。基本在产后3-5天就可以愈合，而且大部分医院选择用可吸收线缝合伤口，免去了术后拆线的痛苦👍🏻
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🔘当然，想避免侧切或撕裂也不是不可能，武汉玛丽亚孕娩管理中心提醒：
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🌟重视孕前的妇科检查，排除宫颈、yd疾病，若私处有炎症应及时治疗。
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🌟孕期合理饮食，避免胎儿巨大。


🌟针对性的运动训练，锻炼产道弹性。
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准妈妈可以多做凯格尔运动。凯格尔运动，对产后夫妻生活也会有所帮助哦。
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🌟分娩时学会正确用力，开宫口的第一产程阶段，不要乱喊乱叫，注意保存体力，留给第二产程！
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武汉玛丽亚孕娩管理中心的分娩实战课程，会教孕妈如何配合医生，尽快娩出宝宝。


每个准妈妈都可以掌握到要点，只要有决心就有机会做到。