科学坐月子——产后排汗就是“排. 毒”是真的吗?
科学坐月子——产后排汗就是“排. 毒”是真的吗?
✅发汗跟排.毒,根本就是两码事!说起出汗,很多人就觉得是身体在排.毒、脂肪在燃烧,其实,它们一点关系都没有!
✅产后出汗多是怎么回事?
✨分娩后,妈妈们的皮肤排泄功能旺盛,就会将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤大部分被排出体外,这是产后身体恢复,进行自身调节的生理现象,不属病态。
另外,妈妈们坐月子期间喝红糖水、热汤、热粥较多,也是出汗多的原因之一,这种情况一般在产后1-3天较为明显,产后1周左右会自行好转。
产后汗多虽然是一种生理现象,但也要注意护理。首先室温不要太高,春秋冬季在16-21℃,夏季在28℃以下比较适宜;其次要适当的开窗透风,保持室内空气流通、新鲜;然后产妇的穿戴应合宜,不要穿戴过多,出汗多时要勤换衣物,尽量保湿身体干爽。
✅产后刻意发汗,是错误的!
①产后汗多是正常的生理现象,如果为了预防“月子病”刻意去发汗,可能会导致严重后果!
②脱水,孕妈们产后本来就会比平时出汗多,如果再刻意的去创造出汗的环境,让妈妈们大汗淋漓,很容易出现脱水的情况。
③感染,刻意发汗,让妈妈们的皮肤一直处于一个比较湿润的环境,皮肤就很容易发白发皱,变脆弱,给细.菌可乘之机,从而被感染。
④热射病。热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损,依次引起脑肝肾的功能异常与损害。产后出汗,是在封闭空间迅速加温以达到出汗的目的。这种做法极容易造成中暑,甚至是热射病。
❤坐月子是为了让妈妈们修复产后元气大伤的身体,不要被这些奇葩的“规矩”所误导!
✅产后出汗多是怎么回事?
✨分娩后,妈妈们的皮肤排泄功能旺盛,就会将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤大部分被排出体外,这是产后身体恢复,进行自身调节的生理现象,不属病态。
另外,妈妈们坐月子期间喝红糖水、热汤、热粥较多,也是出汗多的原因之一,这种情况一般在产后1-3天较为明显,产后1周左右会自行好转。
产后汗多虽然是一种生理现象,但也要注意护理。首先室温不要太高,春秋冬季在16-21℃,夏季在28℃以下比较适宜;其次要适当的开窗透风,保持室内空气流通、新鲜;然后产妇的穿戴应合宜,不要穿戴过多,出汗多时要勤换衣物,尽量保湿身体干爽。
✅产后刻意发汗,是错误的!
①产后汗多是正常的生理现象,如果为了预防“月子病”刻意去发汗,可能会导致严重后果!
②脱水,孕妈们产后本来就会比平时出汗多,如果再刻意的去创造出汗的环境,让妈妈们大汗淋漓,很容易出现脱水的情况。
③感染,刻意发汗,让妈妈们的皮肤一直处于一个比较湿润的环境,皮肤就很容易发白发皱,变脆弱,给细.菌可乘之机,从而被感染。
④热射病。热射病是由于高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损,依次引起脑肝肾的功能异常与损害。产后出汗,是在封闭空间迅速加温以达到出汗的目的。这种做法极容易造成中暑,甚至是热射病。
❤坐月子是为了让妈妈们修复产后元气大伤的身体,不要被这些奇葩的“规矩”所误导!
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