备孕不成功,应以什么心态面对失望?

备孕不成功,应以什么心态面对失望?

备孕不成功,应以什么心态面对
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备孕久了还没怀上的话,对任何一对育龄夫妇来说都是‘煎熬’。为何人家怀孕比买菜还快,轮到自己比造火箭还难?!
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很理解这种心情,开始还没什么,后来就不想听到这种消息。最好的办法是去医院检查一下,确定双方没有问题就可以安安心心继续备孕了。
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备孕半年多没中很正常,不要有压力。与老公商量好,该干啥干啥,被说了不好听的,不予在意,该装傻装傻
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平日里🔹1、早睡早起,保持充足睡眠。长期睡不够、睡得晚、睡不着等,会影响内分泌系统和免疫系统,身体更容易受疾病纠缠,这样就不利于备孕了。
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🔹2、让彼此有一个轻松的心情,不能给自己和对方太大的压力。这些虽然听着不痛不痒吧,但对夫妻俩备孕的作用是润物细无声的。
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🔹3、计算好排卵期,成功率更高。另外,同🏠的频率不能太频繁,不然会影响小蝌蝌质量。通常一周2~3次,排卵期可以视情况频繁一点,每两天一次。
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☑️ 一般来说,排卵前3天至排卵后1天最容易受孕。
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🔹4、适当锻炼,避免感冒,为怀上宝宝打好身体基础;🔹5、多吃蔬菜、孕前3个月开始补充叶酸,保持营养均衡;🔹6、做好孕前检查,孕育健康宝宝。
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⚠️如果一时间对于有人好孕的消息,比较敏感排斥的话,不妨暂时先不要留意这些信息~
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多跟身边还没有孩子的朋友相处一下,这样受另一种人群的感染,心情也能舒缓点。
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备孕是两个人的事,夫妻双方都得注意,尤其是戒烟戒酒。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟,同时女同胞还要注意防范二手烟的危害。