坐月子期间出现口臭该怎么办?

坐月子期间出现口臭该怎么办?

一、坐月子为什么容易口臭?


1、在产后,新妈妈在坐月子期间,每天都摄入了大量的营养物质。


2、这些食物的残渣很容易就会留在了牙缝中间,加上此时众多妈妈遵循“坐月子的习俗——不能刷牙”,这些食物残渣就极容易造成口臭现象。除此之外,坐月子时,新妈妈一般都是在卧床休养。大量的饮食,加上很少的运动,非常容易造成消化不良。体内的毒素增加、食物积滞,于是产生的热气向上蒸发,所以造成了口臭。因此,坐月子阶段非常容易口臭。


二、坐月子期间出现口臭该怎么办?
1、清洁牙齿:产后不注意口腔卫生而引起口臭,那么消除口臭的第一步就是要清洁牙齿,每天早晚要刷牙,每次餐后要漱口,时刻保持牙齿清洁才能有效预防及消除口臭。分娩后的1-3天,新妈妈的身体还处于非常虚弱的阶段,可以偷点懒少刷几次牙。但在分娩后的3-4天内,就可以正常刷牙了。选用一些非常柔软的牙刷,或者是在手指上挤上牙膏,像用牙刷一样来回刷,以及用盐水来漱口,也能有效地改善口腔问题,防止口臭。


2、多喝水:平常多喝水不仅有较好的清洁牙齿的作用,还能使口腔保持湿润,防止食物残渣的滞留,从而使口臭得到消除。也可以在水中放一片柠檬,喝柠檬水可以有效消除由于食物残留而引起的口臭。


3、喷清新剂:喷清新剂可以快速消除口腔中食物残留而引起的口臭,一般是先喝几口水后再将清新剂喷入口中,然后将嘴合上半分钟即可。


4、药物漱口:如果产妇口臭是由于某些口腔炎症而造成的,那么通过一般的清洁漱口可能是无法得到改善的,这种情况下可以采用药物漱口,注意不要自己随意买药使用,应找专业的医生根据产妇实际情况对症配一些含药性的漱口水。


5、对症治疗:如果产妇在坐月子期间出现了某些口腔疾病而诱发了口臭,那么就一定要及时就医检查,在医生的指导下对症治疗。


6、适量运动:坐月子时,新妈妈需要大量的休息来恢复身体。但是长期的卧床休息,并不能帮助新妈妈更好地恢复身体,反而会造成消化不良而口臭。一般来说,在坐月子的第二天,顺产的妈妈就可以尝试在床边上走一走了,随着身体的慢慢恢复,可以去散步或者是做一些简单的体操。


7、饮食习惯:在坐月子期间,新妈妈要注意蔬菜的、肉类的合理搭配。如果补过头的话,非常容易口干舌燥,口中的唾液量分泌减少,从而导致口臭。