产后出汗的原因是什么？产后出汗注意事项有哪些？

✅产后出汗的原因


产后出汗多的现象，称为“产褥汗”。这是一种正常的生理现象。


👉身体要把怀孕期间体内蓄积的液体排出来


怀孕期间，身体里的血容量和组织液都会增加。宝宝出生以后，身体不再需要那么多的液体，向体外排出液体的途径，一般来说就是排尿和排汗。


👉哺乳期水分摄入比较多，新陈代谢格外旺盛


水分摄入多，代谢快，所以出汗多，这一点比较好理解。所以要注意及时补充水分，最好的方法是少量多次地饮水。


✅产后出汗注意事项


1⃣及时洗澡


顺产妈妈：若身体恢复得好，产后第二天就可以开始洗澡。每次洗澡的时间控制在5-10分钟即可。但要注意，产后42天内只能淋浴，以免发生感染。


宫产妈妈：术后10天之内，洗澡的时候最好在伤口表面覆盖防水敷料，洗完澡再揭掉。术后10天以后，伤口愈合良好的情况，洗澡的时候就不需要特殊防护了。


2⃣千万不要“捂月子”


月子里，穿着适合当时季节的衣服就可以了，不用穿得很厚，在室内也不用包头、戴帽子。如果是夏季坐月子，一定要注意保持室内环境凉爽舒适。


✅产后出汗持续时间


因人而异。对大多数产妇来说，产褥汗会在产后2周后逐渐好转。但总体来说，随着身体的恢复，出汗会逐渐减少。


♦️产后出汗多，主要是排出孕期体内蓄积的液体。


♦️要注意及时洗澡和换洗衣物，千万别捂着。


♦️饮食上没必要大补，正常吃饭，饮水少量多次。


♦️产后出汗多的症状，一般2周左右开始好转，如果同时出现血性恶露时间延长，头晕、心慌等表现，就要去医院就诊。