产后出汗的原因是什么?产后出汗注意事项有哪些?
产后出汗的原因是什么?产后出汗注意事项有哪些?
✅产后出汗的原因
产后出汗多的现象,称为“产褥汗”。这是一种正常的生理现象。
👉身体要把怀孕期间体内蓄积的液体排出来
怀孕期间,身体里的血容量和组织液都会增加。宝宝出生以后,身体不再需要那么多的液体,向体外排出液体的途径,一般来说就是排尿和排汗。
👉哺乳期水分摄入比较多,新陈代谢格外旺盛
水分摄入多,代谢快,所以出汗多,这一点比较好理解。所以要注意及时补充水分,最好的方法是少量多次地饮水。
✅产后出汗注意事项
1⃣及时洗澡
顺产妈妈:若身体恢复得好,产后第二天就可以开始洗澡。每次洗澡的时间控制在5-10分钟即可。但要注意,产后42天内只能淋浴,以免发生感染。
宫产妈妈:术后10天之内,洗澡的时候最好在伤口表面覆盖防水敷料,洗完澡再揭掉。术后10天以后,伤口愈合良好的情况,洗澡的时候就不需要特殊防护了。
2⃣千万不要“捂月子”
月子里,穿着适合当时季节的衣服就可以了,不用穿得很厚,在室内也不用包头、戴帽子。如果是夏季坐月子,一定要注意保持室内环境凉爽舒适。
✅产后出汗持续时间
因人而异。对大多数产妇来说,产褥汗会在产后2周后逐渐好转。但总体来说,随着身体的恢复,出汗会逐渐减少。
♦️产后出汗多,主要是排出孕期体内蓄积的液体。
♦️要注意及时洗澡和换洗衣物,千万别捂着。
♦️饮食上没必要大补,正常吃饭,饮水少量多次。
♦️产后出汗多的症状,一般2周左右开始好转,如果同时出现血性恶露时间延长,头晕、心慌等表现,就要去医院就诊。
产后出汗多的现象,称为“产褥汗”。这是一种正常的生理现象。
👉身体要把怀孕期间体内蓄积的液体排出来
怀孕期间,身体里的血容量和组织液都会增加。宝宝出生以后,身体不再需要那么多的液体,向体外排出液体的途径,一般来说就是排尿和排汗。
👉哺乳期水分摄入比较多,新陈代谢格外旺盛
水分摄入多,代谢快,所以出汗多,这一点比较好理解。所以要注意及时补充水分,最好的方法是少量多次地饮水。
✅产后出汗注意事项
1⃣及时洗澡
顺产妈妈:若身体恢复得好,产后第二天就可以开始洗澡。每次洗澡的时间控制在5-10分钟即可。但要注意,产后42天内只能淋浴,以免发生感染。
宫产妈妈:术后10天之内,洗澡的时候最好在伤口表面覆盖防水敷料,洗完澡再揭掉。术后10天以后,伤口愈合良好的情况,洗澡的时候就不需要特殊防护了。
2⃣千万不要“捂月子”
月子里,穿着适合当时季节的衣服就可以了,不用穿得很厚,在室内也不用包头、戴帽子。如果是夏季坐月子,一定要注意保持室内环境凉爽舒适。
✅产后出汗持续时间
因人而异。对大多数产妇来说,产褥汗会在产后2周后逐渐好转。但总体来说,随着身体的恢复,出汗会逐渐减少。
♦️产后出汗多,主要是排出孕期体内蓄积的液体。
♦️要注意及时洗澡和换洗衣物,千万别捂着。
♦️饮食上没必要大补,正常吃饭,饮水少量多次。
♦️产后出汗多的症状,一般2周左右开始好转,如果同时出现血性恶露时间延长,头晕、心慌等表现,就要去医院就诊。
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