坐月子可以喝酒吗？

其实很多人都会咨询到这个问题，但建议大家把问题问详细一些，或者说，精确一些。
坐月子根据宝妈的身体恢复情况而定是否能适量摄入米酒❓
这里的关键词第一个是什么酒❓
第二个是多少量❓
第三个是身体是否适合❓
接下来我们再展开来讲这几个点。


坐月子适合喝什么酒❓
答：肯定的回答一定不是白酒！啤酒！洋酒！红酒！这些酒的度数都偏高，对妈妈本身的恢复及有哺乳的情况下都是不适合的。
坐月子大多数情况下更多用的都是由糯米酿制的白米酒或者红曲酿制的红米酒，也就是所谓的水酒。有些地方还会根据习俗，用米酒来炮制一些温补气血或者祛风活血的食药材来加强其功效，这种情况也是可以的，但是一定因人而异，并不是每个产妇的身体情况都适合的。


米酒有什么功效❓适合什么体质人群❓
答：米酒是我们中国民族传统的特产酒


活血化瘀：针对气滞血瘀所致的痛经或跌打损伤所致的瘀血肿痛人群，可以适当食用米酒来达到活血祛瘀的作用。


健脾开胃：米酒能够促进唾液腺分泌唾液，有增进食欲，促进胃肠道蠕动从而帮助消化。


驱寒活血：对于身上有寒气或感受风寒、胃寒所致的腹痛，适当的食用米酒能够促进血液循环，达到缓解疼痛的功效。


消毒杀菌：对多种真菌有抑制作用，排除肠道内毒素，同时还有提神解乏，缓解疲劳，提高神经的兴奋性。


★总结为米酒特别适合怕冷、血瘀、风湿关节酸痛、手足麻痹、缺奶、宫寒等人群。


如果喝米酒多少的量合适及如何食用❓
答：在月子期食用米酒建议用来搭配其他食物更能体现它的功效。而且每次在搭配的时候量控制在10-20ml，不要一次性大剂量的去摄入。
食用的方式可以有多种，比如米酒炖蛋、米酒蒸鸡等。


米酒蒸鸡
食材：米酒20ml、小母鸡半只
做法：将鸡肉切小块，米酒浇在鸡肉上，进蒸锅蒸40分钟出锅即可吃肉喝汤汁。


米酒炖蛋
食材：米酒10ml，鸡蛋1个
做法：将鸡蛋整个打入米酒中，进蒸锅蒸5分钟出锅即可食用。


🔔总结：
对于月子是否喝米酒还是建议根据产妇的身体情况而定，适当摄入少量的米酒确实有很多好处，尤其是产后体质虚寒、怕冷、酸痛明显、奶少的产妇相对适合。
如果本身偏阴虚燥热类型的体质，再摄入米酒后可能会加重阴虚的症状而出现盗汗、口干口渴、烦躁不安、便秘等问题。所以综合评估分析很重要，不要盲目的进补！