坐月子刷牙有讲究，妈妈多留心~

“生一个娃，掉一个牙”，实质上反映的是产后妈妈不注意牙齿卫生的危害之大，因此掌握正确刷牙方法非常关键‼‼
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产后妈妈应该和平时一样，注意牙齿卫生，养成刷牙的习惯😬😬，但必须要讲究正确的刷牙方法，否则容易在这个时期伤害牙齿，留下后患😨😨


🎀产后妈妈刷牙时记得要用温水将牙刷泡软，最好使用特制的月子牙刷，因为月子牙刷是用海绵或软毛制成，可减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害，没有特制的月子牙刷，也可以使用小头、软毛、长短适宜的保健牙刷


🎀早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙，平时进食后要用温水或漱口液漱口，保证牙齿的清洁


🎀有些人采用拉锯式横刷法，这种刷法不但不能把牙齿刷干净，还会擦伤牙龈造成出血，引起牙龈炎和牙龈萎缩，长年累月横着刷牙，容易造成“楔形缺损”，应采用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷，咬合面上下来回刷，而且要对咬合面要用刷毛旋转着刷
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🤰🏻怀孕期间因受到荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁，准妈妈在怀孕前就应该进行口腔检查，防止孕期牙龈炎的发生及对幼儿的传播，在产后刷牙要注意以下四点⬇⬇


🎀产后3天内最好用指刷


指刷有活血通络、避免牙齿松动的作用，首先清洁手指或用干净纱布缠绕食指，将牙膏挤于指上来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍


🎀注意力度一定要轻


刷牙的时候要轻轻地刷，慢慢地刷，不能因为赶时间而随便刷，甚至是用力比较猛


🎀使用漱口水


可用些清洁、消毒的漱口水，每日3到5次，漱口后15到30分钟内勿再漱口或进食


🎀早晚都要刷牙


睡前刷牙比起床刷牙更重要，若本来就有吃夜宵的习惯，那在吃完夜宵或睡前应该再次清洁牙齿，不能偷懒