科学备孕——备孕期准爸爸的作用，赶紧收藏！

说到备孕期，大家第一时间想到的一定是准妈妈们要进补，要锻炼，可有么有人先想到准爸爸们呢？哼哼！怎么可以这样厚此薄彼呢？为了体现公平原则，今天就来给大家普及下备孕期准爸爸们的作用！


敲重点✍🏼✍🏼✍🏼记好关键词：“备孕期”、“准爸爸”！


孕育宝宝就好比是播下种子，种子质量的好坏与宝宝的健康脱不开关系，所以在这个阶段里准爸爸们要戒yan、戒⑨，还要规律作息、增强锻炼🏊


1⃣戒yan的必要性已经不需要赘述了，一定要对酗酒sayno！大量酒精不但会损伤胃部，还会经消化散布到身体各处，对精子质量也有很大的伤害。


2⃣“996”、“熬夜狂魔”准爸爸们可千万别沾染！另外，适当的健身锻炼能帮助我们的身体和生活更加健康，对于生活节奏快，时间不太充裕的准爸爸们来说，快走、慢跑都是一种不错的选择。


3⃣在宝宝还没到来之前，准麻麻们内心的忐忑可想而知，现代人原本工作压力就比较大，在这样的情况下很容易就会引起心理焦虑。这个时候，准爸爸们的作用就来啦！他们将会是准麻麻们最好的“解压工具”（划掉，精神支柱）！


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☔遮风挡雨：


作为一个家庭中的男性，准爸爸们自然应当承担起相应的责任，夫妻俩人凡事有商有量，相互扶持，才是最好的状态。


👫二人世界：


备孕期常常出现在新婚不久的小家庭中，这个时候双方经历了恋爱、婚礼、共同生活后，用“磨合期”来形容实在很恰当。这时俩人偶尔能放下工作，相携出游，在玩乐中回顾热恋时的甜蜜，将有助于夫妻俩更快更好度过“磨合期”。


👔承担家务：


很多男性理所当然地认为，女性就是天生要做家务的，这种想法真的是太Low了，难不成单身汉就永远不需要做家务了么？显然都是不可能的。承担家中一定的家务，不仅能让准💁们身体上得到休息，更能让她们在心理上得到更大地满足，毕竟，一个能分担家务的丈夫，放到哪里都是很值得炫耀👏的呢！


😅完美“出气筒”：


一个家庭最好的状态是俩人互相迁就，又都为对方着想，现代社会女性和男性一样，需要面对来自职场的各种压力，回到家中，自然而然地女性就想要回归到一个“被保护”的角色中去，这个时候，准爸爸们的体贴呵护就显得尤为重要，毕竟，好的心情可是孕育健康👪的一个非常关键点呢！


以上就是准爸爸的基本功能，都get了吗？！