不当妈不知道，一当妈吓一跳~

😓胸部下垂


哺乳期、孕期由于激素变化，乳房体积会变大，皮肤以及悬韧带被拉伸，产后雌激素、孕激素下降，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都发生萎缩，而拉长的悬韧带和皮肤都难以恢复，所以会出现下垂的现象。这种情况，产妇可以适当锻炼胸部肌肉，穿戴合适内衣，也可以早晚按摩。


😭脱发


产后妈妈体内雌激素急速下降，体内环境不稳定会导致脱发，此外，在怀孕期间，毛囊处于休眠期，原本脱落的头发没有脱落，在产后半年内，这些头发会相继脱落。所以产后大量脱发是常见的，不必担心。妈妈日常可以注意均衡饮食，按摩头皮，刺激头发生长。


🥺妊娠纹


怀孕的时候，随着胎儿逐渐长大，肚皮膨胀会导致皮肤纤维断裂，从而出现一些粉红色的花纹，有的还会特别痒。在生产后这些粉色的花纹颜色会慢慢消退，最后留下白色或者银白色的疤痕。一般情况下，妊娠纹跟基因有较大的关系，也会随着时间推移而变淡。妈妈们也可以买一些妊娠油或者去除妊娠纹的药膏来按摩吸收，同时也要在孕期控制好体重，减少妊娠纹的出现哦。


😰漏尿


怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。正常的盆底肌负责承载着身体内的子宫，卵巢，直肠，膀胱，尿道等器官，一旦发生松弛，会让原本的脏器下垂，从而产生漏尿。产后漏尿可以反复练习凯格尔运动，增加盆底肌肉力量，也可以使用宜安捷骨盆仪，底部刺激，可以有效舒缓产后盆底肌。


😫屁股变大


由于在怀孕期间，胎儿的体型增加会让骨盆变大，为了更好的顺产，身体会分泌激素，让骨盆尽可能大的打开，帮助胎儿顺利产出。这也是很多妈妈产后会有妈妈臀，胯部变宽的情况。产后妈妈可以选择宜安捷骨盆仪，在家就可以轻松收胯，帮助妈妈重新塑造体型。


😡情绪不稳定


妈妈在怀孕期间以及产后的一段时间里，由于身体激素急速变化，情绪都会发生比较大的波动，脆弱、敏感，低落，很多妈妈还会有不同程度的产后抑郁。


当妈后，不管是生理还是心理，都会发生巨大的变化，在她难过的时候，家人可以给她一个爱的抱抱，陪她一起走过这段不太容易的时光。