推荐给脸上多油、口臭口苦，湿气重产妇必备的月子水~

产后面垢油光长痘、口干口臭口苦❓


⭐推荐一款秘制湿热质月子饮·清热祛湿饮
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✅湿热体质特征：面部油腻、易生痤疮、口苦口臭、大便粘腻、小便赤黄、腰酸乏力、性格急躁
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✅湿热质月子饮秘方：精选赤小豆、薏苡仁、茯苓等药食同源药材，用于缓解产后面色油腻、口苦口臭等症状，适宜湿热质产妇月子期间每日代水饮用
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✅产后饮食调理：月子期间新妈妈要注意饮食以清淡为主，多吃一些甘寒、甘平、清热利湿的食物，如西红柿、黄瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜等。忌辛温滋腻，少吃一些辛湿助热的食物，如大葱、大蒜、牛肉、羊肉等
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🎈湿热体质产妇推荐月子汤品


⭐蘑菇冬瓜汤·利湿去火


✅材料：冬瓜200克，鲜蘑菇50克。


✅调料：葱花、姜片、盐各4克，香油各3克。


✅做法：


1、冬瓜洗净，去皮、去瓤，切成薄片备用；将鲜蘑菇洗净，去蒂后切片备用。


2、锅中放入适量清水，大火煮沸后放入冬瓜片、葱花、姜片，继续煮沸后放入蘑菇。


3、待蘑菇煮熟、香味四溢时，放入盐、香油调味即可。
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⭐奶汤茭白·清热通乳


✅材料：茭白300克，白菜心100克，牛奶50克。


✅调料：盐、料酒、葱姜汁各适量。


✅做法：


1、茭白去皮，洗净，切成块，焯水；白菜心洗净，切成片。


2、炒锅倒油，烧至六成热时放入白菜心，炒至断生。


3、加料酒、葱姜汁、盐、牛奶、清水，煮开后放茭白块，转小火煮5分钟即可。